Коли відрижка після їди стає тривожним сигналом?
Відрижка відбувається через виштовхування повітря зі шлунка через рот. Також ви можете відригувати, якщо ковтаєте більше повітря, ніж зазвичай, через певні продукти, ліки, стан здоров’я або з іншої причини.
Види відрижки:
- Шлунок (відрижка випускає повітря зі шлунка і запобігає його надмірному наповненню).
- Надшлунковий (відрижка вивільняє повітря після його всмоктування або ковтання; людина може ненавмисно брати участь у цьому через неприємні відчуття в животі або за грудиною).
Що може викликати відрижку?
Найпоширенішими причинами відрижки є газовані напої та заковтування повітря. Зазвичай газ не доходить до шлунка, а залишається в стравоході, поки не підніметься назад.
Ви, швидше за все, заковтнете повітря та відригнете, якщо:
- Жуєте жуйку;
- Курите;
- Їсте занадто швидко;
- Смокчете тверді цукерки;
- Маєте неправильно підібрані зубні протези.
Деяка їжа може спричиняти частішу відрижку, особливо продукти з високим вмістом крохмалю, цукру або клітковини, які викликають газоутворення, а саме:
- квасоля;
- сочевиця;
- броколі;
- горох;
- капуста;
- цвітна капуста;
- банани;
- родзинки;
- цілозерновий хліб.
Коли відрижка стає проблемою для здоров’я?
Відрижка до чотирьох разів після їди є нормальною. Однак деякі хвороби можуть спричинити частішу відрижку:
- Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), або кислотний рефлюкс (виникає, коли шлункова кислота повертається у стравохід і викликає печію).
- Порушення травлення (диспепсія) (викликає біль або дискомфорт у верхній частині живота, що супроводжується відрижкою, здуттям живота, печією, нудотою або блювотою).
- Гастрит – це запалення слизової оболонки шлунка.
- Гелікобактер пілорі (Helicobacter pylori) – бактерія, яка може викликати інфекцію в шлунку і призвести до виразки.
- Синдром подразненого кишківника (СПК) (викликає спазми в животі, здуття, діарею або запор).
Як лікують відрижку?
Нормальна відрижка не потребує лікування. Однак, якщо відрижка стає надмірною, слід звернутися до лікаря, щоб з’ясувати можливі захворювання, які можуть спричинити цю проблему.
Коли звернутися до лікаря?
Вам слід звернутися до лікаря, якщо надмірна відрижка стає надокучливою, раптово змінюється або не зникає. Також, якщо відрижка супроводжує наступні симптоми:
- Лихоманка
- Кровотеча
- Інші проблеми з ШКТ
- Біль у животі
- Втрата ваги
Як припинити відрижку?
Якщо вас турбує часта відрижка, поговоріть зі своїм лікарем. Він може запропонувати поради або провести обстеження для виявлення можливих проблем зі здоров’ям.
Якщо відрижка не пов’язана з медичною проблемою, пропонуємо вам наступні поради:
- Їжте та пийте повільніше, щоб менше ковтати повітря.
- Уникайте броколі, капусти, квасолі та молочних продуктів, які можуть викликати гази в шлунку або кишківнику.
- Уникайте газованих напоїв і пива.
- Не жуйте жуйку.
- Киньте курити. Це зменшить частоту відрижки та принесе інші переваги для здоров’я.
- Прогуляйтеся після їди, адже легка фізична активність покращує травлення.
- Прийміть антацид.
Використанні джерела:
https://www.healthline.com/health/belching
https://www.webmd.com/digestive-disorders/burping-reasons
https://www.health.com/condition/digestive-health/cause-of-burping-health
