як полегшити ковтання таблеток

Багато людей мають проблеми з ковтанням таблеток через сухість у роті, утруднене ковтання (дисфагію) або страх вдавитися, що може зробити приймання ліків майже неможливим завданням. Особливо це актуально для маленьких дітей, які ніколи раніше не пробували ковтати таблетки.

У цій статті ви дізнаєтеся про методи, які можна випробувати для полегшення ковтання таблеток.

Страх проковтування таблеток

Ковтання — на перший погляд, легкий процес, але це не так, адже нерви координують роботу ротової порожнини, глотки та стравоходу, сприяючи переміщенню їжі, рідини та таблеток у травний тракт.

Зазвичай, коли ви ковтаєте, ви рідко задумуєтеся про функціонування рефлексів. Але коли мова йде про ковтання таблеток, ви раптом стаєте більш свідомими щодо всіх процесів, що відбуваються під час цього акту. І чим більше ви задумуєтеся, тим важче стає цей процес.

Дискомфорт у горлі після проковтування таблетки

Відчуття кому в горлі, яке може з’являтися при стресі чи тривозі, відоме як глобус-сенсація (відчуття стискання в області горла, не пов’язане з конкретним фізичним станом, а викликане емоційним страхом). Навіть просто думка про те, що вам потрібно буде проковтнути таблетку, може викликати подібне відчуття стиснення.

Як полегшити ковтання таблеток?

Що робити варто:

Запивайте таблетки водою, або ви можете приймати їх разом з іншими напоями чи їжею. Завжди важливо ретельно читати інструкції.
Під час ковтання трохи нахиляйтеся вперед.
Вправляйтеся у ковтанні малих цукерок чи шматочків хліба, а потім прогресивно переходьте до більших, поступово полегшуючи сам процес ковтання.

Що робити НЕ варто:

Не закидайте таблетки у задню частину горла.
Не нахиляйте голову занадто сильно назад під час ковтання, оскільки це може ускладнити процес проковтування.
Утримуйтеся від роздавлювання таблеток, відкривання капсул та зміни ліків без попередньої консультації з лікарем, оскільки це може вплинути на ефективність препаратів.

Як допомогти дитині навчитися ковтати таблетки ?

Навчити дитину ковтати таблетки може бути складним завданням, яке потребує уваги та терпіння. Найкращий час для цього — коли вона не хворіє і не потребує ліків. Це зменшить напругу, і навчання буде ефективнішим, коли дитина відчуває себе комфортно.

Етап тренування:

Коли ваша дитина досягне віку, коли може ковтати маленькі цукерки без ризику удавання, ви можете розпочати процес тренування з таблетками. Зазвичай це може бути від 4 років.

Посадіть дитину на стілець і покладіть на її язик дуже маленьку цукерку, (наприклад, льодяник). Дайте дитині ковток води або дозвольте скористатися соломинкою. Попросіть її проковтнути все одним обережним ковтком. Для демонстрації цього методу ви можете виконати його один або два рази перед тим, як попросити дитину спробувати.

Не забувайте, що процес вашого навчання може бути веселим. Спробуйте виглядати для вашої дитини кумедно, наприклад, висуньте язик із яскравою декоративною посипкою, проковтніть, а потім висуньте язик без посипки — як у фокусі!

Також ви можете запитати педіатра вашої дитини про те, чи можна подрібнювати таблетки або розрізати прописану таблетку навпіл. Ви також можете запитати, чи можна ховати подрібнену таблетку в м’яку їжу.

Найкращі методи проковтування таблеток

Пийте багато води (Зробіть великий ковток води перед тим, як взяти таблетку та явіть успішне ковтання перед спробою);
Використовуйте пляшечку з-під напою (візьміть пляшку з водою з вузьким отвором; покладіть таблетку на язик, підніміть пляшку до рота і прикрийте губи навколо отвору. Використовуйте тиск, щоб вода потрапила в горло під час ковтання);
Нахиліться вперед (підніміть підборіддя та відведіть плечі назад під час кидання таблетки в рот, а потім швидко нахиліть голову вперед під час ковтання; це допомагає перемістити таблетку до горла та зосереджує увагу на іншому під час процесу);
Занурте таблетку у чайну ложку м’якої їжі (один із методів полегшити ковтання таблеток — заглибити їх у ложку з чимось, що ви зазвичай легко ковтаєте; важливо є те, що не всі таблетки можна приймати з їжею, тому слід звертатися до лікаря чи фармацевта);
Використовуйте соломинку (рефлекторний рух всмоктування рідини, коли ви затискаєте соломинку губами, може відволікти вас, поки ви ковтатимете ліки);
Спробуйте стаканчик для ковтання таблеток (у багатьох аптеках можна придбати спеціальні стаканчики для ковтання таблеток. Вони мають спеціальну верхню частину, яка розширюється до задньої стінки горла).

Що обрати — капсули чи таблетки?

Капсули зазвичай важче ковтати, оскільки вони легші за воду і можуть плавати на поверхні рідини. Якщо у вас проблеми із ковтанням капсул, можливо, варто відвідати лікаря чи фармацевта, щоб він міг порадити альтернативні препарати, які мають вигляд таблеток.

Як ковтати таблетки без води?

У більшості випадків це не рекомендується, оскільки це може збільшити тривалість дії ліків і підвищити ризик застрягання таблетки у стравоході. Деякі ліки також можуть подразнювати стравохід при застряганні чи тривалому проходженні. Можна спробувати проковтнути таблетку без води, використовуючи власну слину для створення кращого проходження таблетки у горлі.