Стрес і деякі хвороби можуть підвищувати рівень кортизолу — гормону, який організм виділяє у відповідь на напругу. Якщо кортизолу забагато, можуть з’явитися такі симптоми, як втома, акне чи набір ваги. У медицині цей стан називають синдромом Кушинга або гіперкортизолізмом.
Однак самих кроків недостатньо, щоб повноцінно оцінити фізичну форму або ризики для серця. Краще поєднувати кількість кроків із середнім пульсом, який вимірює ваш фітнес-браслет або смартгодинник. Це дає точніше уявлення про загальний стан здоров’я та ризики таких хвороб, як інфаркт чи діабет.
Рентгенівські знімки зубів — це важлива частина стоматологічного догляду. Вони допомагають вчасно виявити приховані проблеми, такі як карієс або захворювання ясен, ще до появи явних симптомів. Існує кілька типів рентгенівських знімків: внутрішньоротові (виконуються всередині рота) та позаротові (ззовні). Вони дають змогу стоматологу побачити те, що не видно неозброєним оком.
Усі знають, що зуби потрібно чистити щонайменше двічі на день — вранці та ввечері перед сном. Але ось цікаве питання: коли саме вранці краще це робити — до сніданку чи після?
Волосистий кератоз — це безпечний стан шкіри, при якому з’являються сухі, шорсткі ділянки та маленькі горбки. Найчастіше вони бувають на руках, стегнах, щоках або сідницях. Зазвичай такі горбки не болять і не сверблять. Це досить поширена особливість шкіри. Повністю вилікувати або попередити її не можна, але можна покращити стан шкіри за допомогою зволожуючих засобів або спеціальних кремів. У багатьох людей кератоз зникає до 30 років.
Біль на верхівці голови може з’являтися з різних причин — від руху волосся до проблем зі шкірою голови. Поколювання, свербіж або біль при відтягуванні волосся можуть завдавати вам дискомфорту. Здається, болить саме волосся, але насправді джерелом дискомфорту є нерви шкіри голови. Шкіра голови має численні кровоносні судини, нервові закінчення та волосяні фолікули під шкірою, що робить її чутливою до болю.
Час їди у контексті фізичних навантажень відіграє важливу роль у підтримці енергії, ефективності тренувань і процесах відновлення організму. Раціональне харчування до і після тренування може позитивно впливати на обмін речовин, м’язову адаптацію та загальний стан здоров’я.
Зберігання залишків їжі — поширена побутова практика, яка допомагає зменшити харчові втрати. Однак порушення умов зберігання або неправильне повторне нагрівання може призвести до розмноження патогенних мікроорганізмів і, як наслідок, — до харчових отруєнь. У цій статті розглядаємо основні правила безпечного зберігання залишків, оптимальні терміни охолодження та заморожування, а також способи безпечного розігрівання їжі для зниження ризику інфекцій.
Біль у шлунку або животі досить поширена проблема, яка може виникати раптово й мати безліч причин, від переїдання до стресу. Зазвичай він не становить загрози для здоров’я та минає сам по собі. У таких випадках допомогти можуть прості домашні засоби, які легко знайти на кухні. Вони здатні полегшити неприємні симптоми та покращити самопочуття без потреби в ліках. Однак, якщо біль у шлунку не минає, тоді варто звернутися що лікаря.
Здуття живота — це помітне збільшення області між стегнами та грудьми. Воно може бути спричинене різними причинами, такими як харчової непереносимості, розлади травлення або зростання кількості кишкових бактерій. Також асцит, або накопичення рідини, пов’язане з проблемами печінки, може призводити до здуття живота.