Тривожні розлади у дітей
Це нормально, коли діти можуть відчувати тривогу чи занепокоєння, наприклад, перед початком навчального року. Проте іноді тривожність стає щоденним явищем, впливаючи на поведінку та мислення, заважаючи навчанню та соціальному життю вашої дитини. Будьте готові до того, що вам може бути важко визначити, чи тривожна ваша дитина. Діти можуть бути дратівливими або скаржитися на нудоту. Раннє втручання та лікування можуть допомогти покращити психологічний стан здоров’я вашої дитини.
Види тривожності у дітей
У дітей можуть виникати різні види тривоги:
- Тривога при розлученні. Діти у віці 8-12 місяців можуть боятися незнайомців та відчувати небезпеку, коли розлучаються з батьками.
- Сепараційний тривожний розлад. Більш серйозний, триває поза звичайним віком. Діти можуть переживати стрес, уникаючи розлучень, навіть збуджуючись перед сном.
- Специфічні фобії. Дитина може мати страх перед конкретними речами, такими як гучна гроза або клоуни.
- Соціальний тривожний розлад. Сильний страх бути осудженим чи відкинутим у соціальних ситуаціях. Дитина може уникати громадських виступів або намагатися уникнути спілкування з іншими.
- Панічний розлад. Моменти надмірного страху та тривоги, супроводжувані фізичними симптомами, такими як прискорене серцебиття або відчуття дихання.Напади паніки можуть з’являтися без попередження та зникають протягом короткого часу.
Симптоми тривожного розладу у вашої дитини
Симптоми, на які слід звертати увагу у вашої дитини:
- Здатність зосередитися.
- Проблеми зі сном, такі як важко заснути або прокидання вночі від кошмарів.
- Зміни у харчуванні, включаючи збільшення або зменшення апетиту порівняно зі звичайним.
- Швидке розлючення, дратівливість та втрата контролю під час спалахів гніву.
- Постійна тривожність або негативні думки.
- Відчуття напруженості, розгубленості або часті візити до туалету.
- Постійний плач.
- Чіпкість, особливо у маленьких дітей.
- Скарги на болі в животі та загальне погане самопочуття.
Важливо враховувати те, що тривога розлуки є характерною для молодших дітей, тоді як старші діти та підлітки частіше висловлюють хвилювання щодо школи або відчуття соціальної тривоги.
Причина тривожності у дітей
Важко визначити єдину основну причину дитячої тривожності. Страх є невіддільною частиною процесу виростання. Деяким дітям вдається впоратися з цим нормально, але для тих, у кого тривога перешкоджає повсякденному життю, ба більше, генетика, біологія та сімейна історія можуть відігравати роль у цьому.
Варто розуміти, що діти дуже різні, тому деякі із них від природи є вразливими й важко переносять зміни або сильні емоції. У них може бути біологічна чи сімейна схильність до тривоги. Також тривога може розвиватися після стресових подій, особливо якщо дитина зазнала багато таких подій у ранньому віці, наприклад:
- Втрата близької людини.
- Переїзд в нове місце проживання чи школу, особливо при частих переїздах.
- Труднощі з отриманням їжі.
- Труднощі з безпечним місцем проживання.
- Проблеми з успішним навчанням у школі.
- Сімейні конфлікти, розлучення батьків або їх сварки.
- Залякування, жорстоке поводження чи зневага.
Лікування тривожності у дитини
Для лікування тривоги у дітей існують два основних методи:
- когнітивно-поведінкова терапія
- медикаментозна терапія (вживання ліків).
Обидва ці підходи можуть бути ефективними самостійно, але здається, що їхнє поєднання призводить до більш значущого результату.
Коли звернутися до лікаря?
Однак варто звернутися за професійною допомогою, якщо ваша дитина постійно хвилюється і:
- не стає краще або стає гірше
- самодопомога не працює
- це впливає на їхнє шкільне чи сімейне життя, чи їхні дружні стосунки
Використані джерела:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/anxiety-in-children
