Чому виникає холодний піт?

Холодний піт не є справжнім медичним діагнозом, навпаки, холодний піт може бути симптомом захворювань. Потовиділення — це природна функція організму. Воно відбувається, коли ваше тіло нагрівається і потребує охолодження, наприклад, у теплу погоду, під час тренувань або під впливом стресу, нервового напруження чи страху.

Холодний піт відрізняється від звичайного потовиділення. Він може супроводжуватися ознобом або нічною пітливістю. Такий тип поту може бути реакцією на стан здоров’я, наприклад, захворювання серця. Також холодний піт може виникати як побічний ефект лікарських засобів.

Причини виникнення холодного потовиділення 

• Фізичні вправи (з’являється холодний піт, коли ви тренуєтеся або просто закінчуєте тренування);
• Стрес та тривога (наше тіло реагує на стрес, активуючи наші гормони, які викликають високий кров’яний тиск, прискорене серцебиття та прискорене дихання та викликає потовиділення);
• Менопауза (гормональні зміни) (часто гормони можуть викликати різні симптоми, наприклад припливи, тобто раптове відчуття тепла тіла; ви також можете відчувати особливо сильну пітливість вночі або тремтіння тощо);
• Низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія) (наприклад, люди, які мають діабет можуть мати цей симптом як побічний ефект від лікування);
• Інфекція (часто вірусна інфекція може викликати лихоманку, тобто холодний піт);
• Мігрені (як правило, під час мігрені виникає холодний піт, оскільки ваше тіло реагує на біль);
• Гіпергідроз (надмірне потовиділення) (зазвичай виникає через фізичне навантаження або спеку; часто гіпергідроз є спадковим, тому не варто панікувати, якщо ви не прослідковуєте інших симптомів);
• Хвороба серця (холодне потовиділення є симптомом  ішемічної хвороби серця та може бути симптомом серцевого нападу).

Лікування холодного поту 

Ви повинні розуміти, що ваше лікування залежить від причин потовиділення. Щоб зменшити потовиділення рекомендовано:

• пийте достатню кількість води щодня, щоб уникнути дегідратації; 
• займайтеся спортом;
• відмовтеся від шкідливих звичок, таких як куріння або вживання надмірної кількості алкоголю;
• практикуйте вправи з диханням можуть допомогти запобігти появі холодного поту (глибокі вдихи можуть покращити постачання кисню до крові та зменшити рівень стресу тощо);

Якщо холодний піт є симптомом захворювання, то зазвичай таке лікування включає ліки, наприклад:

• Антиперспіранти за рецептом, які допомагають контролювати потовиділення;
• Блокатори нервів, які перешкоджають нервам давати сигнал мозку про початок потовиділення;
• Антидепресанти для регулювання нервової системи;
• Ін’єкції ботоксу, що можуть блокувати нерви, відповідальні за потовиділення, давши мозку команду зменшити його.

Коли звернутися до лікаря?

Обов’язково зверніться до лікаря, якщо:

• ваш організм зазнав шоку (заразився інфекцією або отримав серйозну травму тощо);
  у вас почався серцевий напад;
• ви маєте синювате забарвлення нігтів або губ;
• відчуваєте стиснення у горлі;
• відчуваєте себе значно менш бадьорими, ніж зазвичай;
• ви відчуваєтеся розгубленим;
• ви відчуваєте біль або дискомфорт у грудях, животі або спині;
• у вас часті головні болі;
• блюєте кров’ю або ви помітили кров під час дефекації.

Використанні джерела:

https://www.healthline.com/health/cold-sweats

https://www.health.com/condition/cold/cold-sweats