Есенціальний тремор або чому тремтять руки?

Есенціальний тремор — це розлад нервової системи, також відомий як неврологічний стан, що спричиняє непередбачуване та ритмічне тремтіння. Він може впливати на практично будь-яку частину тіла, але найчастіше проявляється у руках, особливо під час виконання простих завдань, таких як тримання склянки або зав’язування шнурків.

Зазвичай есенціальний тремор не є небезпечним станом, але з часом він часто погіршується і може бути значною проблемою для деяких людей. Хоча інші захворювання не спричиняють есенціальний тремор, іноді його можуть сплутати з хворобою Паркінсона.

Есенціальний тремор може виникнути у будь-якому віці, проте найчастіше він виявляється у людей у віці 40 років і старше. Якщо тремор впливає на ваше життя, зверніться до лікаря, оскільки лікування може допомогти його зменшити.

Типи тремору

Тремор найчастіше впливає на руки, проте він також може виникати в інших ділянках тіла, таких як голова, ноги, тулуб або голосовий апарат (гортань), що може призводити до тремтіння голосу.

Існують різні типи тремору, найпоширеніші:

Тремор спокою: Вони виникають, коли м’язи розслаблені, включаючи ситуації, коли руки відпочивають на колінах або в інших спокійних положеннях.
Тремор дії: Ці тремтіння виникають під час усвідомлених рухів, коли м’язи змушені працювати. Більшість випадків тремору є тремором дії.

Часом тремор може бути ознакою основних проблем зі здоров’ям, особливо якщо він постійний або дуже виразний.

Основні симптоми тремору

Поступовий початок, який зазвичай спочатку з’являється лише на одній стороні тіла.
Загострення тремору під час руху.
Початково виявляється у руках, може впливати на одну або обидві кінцівки.
Може супроводжуватися рухами голови у формі “так-так” або “ні-ні”.
Збільшується під впливом емоційного стресу, втоми, кави або екстремальних температур.

Чому тремтять руки?

Тремтіння може бути природним явищем або відбуватися через неврологічні або інші проблеми зі здоров’ям, або ж бути результатом вживання певних лікарських препаратів.

Підвищений фізіологічний тремор часто впливає на долоні та пальці обох рук.У багатьох людей підвищення фізіологічного тремору може бути спровоковане такими факторами, як:

Стрес
Тривога
Втома
Недостатній сон
Збільшене вживання кофеїну
Зловживання алкоголем
Отруєння ртуттю
Гіпертиреоз
Печінкова або ниркова недостатність
Психіатричні стани, такі як посттравматичний стресовий розлад
Спадкові дегенеративні захворювання, такі як спадкова атаксія або синдром ламкої Х-хромосоми
Вживання деяких ліків
Інтенсивні фізичні навантаження
Підвищена функція щитоподібної залози

Підвищений фізіологічний тремор не потребує лікування ліками, за винятком випадків, коли точна м’язова координація необхідна для певних видів діяльності.

Порівняння есенціального тремору та хвороби Паркінсона

Багато людей асоціюють тремтіння із хворобою Паркінсона, але ці два захворювання відрізняються у кількох ключових аспектах:

Момент прояву. Есенціальний тремор рук переважно виникає під час активного використання рук. Тремтіння, пов’язане з хворобою Паркінсона, зазвичай найбільш помітне, коли руки відпочивають вздовж тіла або на колінах.
Супутні симптоми. Есенціальний тремор не супроводжується іншими проблемами зі здоров’ям, тоді як хвороба Паркінсона може включати згорблену поставу, повільні рухи та важкість у кроці під час ходьби. Проте деякі люди з есенціальним тремором можуть виявляти інші неврологічні ознаки, такі як нестійка хода.
Область поширення. Есенціальний тремор переважно впливає на руки, голову та голос. Тремтіння при хворобі Паркінсона, як правило, розпочинається в руках і може впливати на ноги, підборіддя та інші ділянки тіла.

Коли тремтіння рук є нормою?

Трошки тремтіння — це нормально. Наприклад, якщо ви витягнете руки або кисті перед собою, трохи коливань є природним явищем. Іноді тремтіння може стати помітнішим. Це часто трапляється:

з віком;
у періоди стресу, втоми, тривоги або гніву;
після вживання кофеїну (наприклад, у чаї, каві або колі), алкоголю або під час куріння;
коли ви відчуваєте дуже високу або низьку температуру.
Деякі ліки та стани також можуть спричиняти тремтіння.

Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як припиняти вживання будь-яких ліків, які були вам призначені.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Будь-хто, хто раптово відчуває тремтіння рук чи інших частин тіла, повинен звернутися до лікаря для діагностики. Лікар має виключити серйозніші причини, деякі з яких можуть вимагати негайного медичного втручання. Люди, які вже мають проблеми з тремором, також повинні консультуватися з лікарем, якщо їх стан погіршується або починає перешкоджати повсякденному життю.

Лікування тремору рук

Більшість видів тремору не можна повністю вилікувати. Проте існують методи лікування, що спрямовані на полегшення симптомів.У випадках, коли причина тремору невідома, можуть призначати транквілізатори, які допомагають розслабити непередбачені м’язові рухи.

Фактори ризику есенціального тремору

Генетика (люди, у яких батько має цей змінений ген, мають 50% шанси на розвиток цього захворювання).
Вік (есенціальний тремор частіше виявляється у людей віком 40 років і старше).

Ускладнення:

Есенціальний тремор сам по собі не є небезпечним для життя, але його симптоми можуть поглиблюватися з часом. При сильному тремтінні може виникнути важкість:

Тримання або керування предметами, наприклад, склянкою з водою без розливання.
Вживання їжі.
Виконання макіяжу або гоління.
Мовлення, якщо уражені голосові функції або язик.
Чіткість ручного написання, наприклад, письма.

Методи, що можуть допомогти зупинити тремтіння рук

Зміна стилю життя (відмова від перевищення у споживанні алкоголю та стимуляторів, наприклад, кофеїну та амфетамінів).
Лікування основних захворювань, такими як гіпертиреоз чи алкогольна абстиненція.
Техніки релаксації, наприклад, дихальні вправи, можуть допомогти людям, які відчувають тремтіння через тривогу чи панічні атаки.
Якщо тремтіння спровоковане ліками, важливо повідомити лікаря про цей побічний ефект. Лікар може змінити дозу або перейти на інший препарат.
Терапевт може порадити вам вправи для поліпшення м’язового контролю, координації та рівноваги.