Синдром гіпермобільності суглобів, що потрібно знати?
Гіпермобільність означає, що суглоби можуть рухатися за межі звичного діапазону. Це часто трапляється у дітей, бо їхня сполучна тканина ще не повністю сформована. Люди з гіпермобільними суглобами легко і без болю розгинають їх далі норми. Причина — надто еластичні зв’язки та капсула суглоба.У рідкісних випадках така рухливість може бути ознакою захворювання.
Причини гіпермобільності суглобів
Синдром гіпермобільності суглобів може передаватися у спадок, і його неможливо запобігти. Також найчастіше гіперрухливість суглобів виникає без супутніх захворювань. Це називають доброякісним синдромом гіпермобільності — основний симптом тут лише надмірна рухливість.
Поширені причини:
- особливості будови кісток або суглобових западин,
- слабкий м’язовий тонус,
- погана пропріоцепція (відчуття положення тіла в просторі),
- спадкова схильність.
Іноді до гіпермобільності додаються біль чи скутість у суглобах — тоді це вже синдром гіпермобільності суглобів.
Захворювання, які потенційно можуть спричинити гіпермобільність суглобів, включають:
- Синдром Елерса-Данлоса — група порушень, що впливають на кістки, хрящі, шкіру, судини. Причина — дефект колагену, білка, який забезпечує міцність і еластичність тканин.
- Синдром Марфана — генетичне порушення сполучної тканини. Виникає через зміну гена, що відповідає за вироблення фібриліну — ключового компонента тканин.
- Синдром Дауна — вроджене генетичне захворювання, при якому в людини є додаткова хромосома. Впливає на розвиток тіла й мозку, зокрема — на суглоби.
Симптоми та ознаки гіпермобільності суглобів:
- часта втома, навіть після відпочинку,
- біль і скутість у суглобах чи м’язах,
- регулярні розтягнення зв’язок,
- суглоби легко вивихуються або “вискакують”,
- проблеми з координацією та рівновагою,
- тонка, еластична шкіра,
- труднощі з роботою сечового міхура або кишківника.
Деякі люди з таким синдромом можуть не відчувати жодних симптомів.
Як лікують синдром гіпермобільності суглобів?
У більшості випадків лікування підбирається індивідуально, залежно від симптомів. Ліків проти цього синдрому немає, але можна зменшити симптоми й захистити суглоби. Основні підходи:
- Фізичні вправи для зміцнення м’язів.
- Правильна постава та уникання різких рухів.
- Зручне взуття з підтримкою склепіння.
- Ортопедичні устілки, якщо є плоскостопість.
- Фізіотерапія для зменшення болю та покращення рівноваги.
- Знеболювальні засоби (наприклад, ібупрофен).
Коли звернутися до лікаря?
У більшості випадків гіперрухливі суглоби не викликають проблем і не потребують лікування. Зверніться до лікаря, якщо ви спостерігаєте:
- біль у суглобі під час руху або після нього;
- раптові зміни у формі чи зовнішньому вигляді суглоба;
- обмеження рухливості;
- труднощі з використанням рук або ніг.
Використані джерела:
https://www.healthline.com/health/hypermobile-joints
https://www.nhs.uk/conditions/joint-hypermobility-syndrome
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21763-joint-hypermobility-syndrome
