У якому віці підліткам варто почати користуватися засобами для догляду за шкірою?
Підлітковий вік – це час змін, і шкіра не є винятком. Гормональні та кістозні акне, сонячні опіки, надмірна жирність чи сухість – молоді люди часто стикаються з різними проблемами шкіри, які своєю чергою можуть стати комплексом. Щоб їх вирішити, багато підлітків, особливо дівчата, часто дотримуються складних доглядових ритуалів, іноді використовуючи багатоетапні процедури та дорогі засоби.
Проте не завжди більше означає краще. Надмірний догляд або невідповідні продукти можуть не лише не допомогти, а й зашкодити – наприклад, викликати подразнення чи підвищити чутливість до ультрафіолетових променів. Як же підібрати догляд, який дійсно потрібен підлітковій шкірі? Розбираємося, коли варто починати використовувати косметичні засоби та які з них будуть корисними.
З якого віку потрібен спеціальний догляд за проблемною шкірою?
Починаючи приблизно з 10 і аж до 20 років, шкіра підлітків зазнає різних гормональних коливань, які можуть спричиняти акне та різні неприємні висипи. Підвищений рівень андрогенів стимулює активність сальних залоз, що призводить до надмірного вироблення жиру. У поєднанні з бактеріями, відмерлими клітинами шкіри та забитими порами це може викликати запалення і появу висипань. Крім гормонів, на стан шкіри також впливають:
- генетика;
- харчування;
- стрес;
- довкілля;
- ліки та навіть косметичні засоби.
У деяких випадках догляд за шкірою виходить за межі естетики й стає просто необхідністю. Наприклад, якщо у підлітка є дерматологічні захворювання, такі як екзема чи псоріаз, можуть знадобитися спеціальні лікувальні засоби. Безрецептурні зволожувальні креми та м’які очищувальні засоби без ароматизаторів допомагають зменшити подразнення та підтримувати бар’єрні функції шкіри.
Також особливого догляду потребує суха та чутлива шкіра. В такому випадку варто обирати ніжні засоби та креми без ароматизаторів, перевагу слід надавати кремам і мазям, а не легким лосьйонам, оскільки вони краще утримують вологу. Якщо ж звичайні засоби не дають бажаного ефекту, варто звернутися до дерматолога, щоб підібрати оптимальний догляд.
Підсумуймо: простий догляд за шкірою підлітків включає наступні кроки:
- Очищення – м’який, некомедогенний засіб для вмивання двічі на день видаляє бруд, жир і макіяж, не пошкоджуючи шкірний бар’єр.
- Зволоження – легкий крем без олій допомагає утримати природну вологу, а в холодну пору можна обрати більш насичений засіб.
- Захист від сонця – SPF 30 щодня, навіть у приміщенні, захищає шкіру від УФ-променів, запобігаючи передчасному старінню та ризикам пошкодження.
Додаткові поради, які допоможуть зберегти здоров’я шкіри підлітка:
- Не забувайте про збалансоване харчування та воду. Вживайте більше фруктів, овочів і нежирних білків, пийте достатньо води на день. Це не лише покращить стан шкіри, а й загальне самопочуття.
- Менше торкайтеся обличчя, адже руки переносять бруд і бактерії, що може провокувати ще більше висипань на шкірі вашого обличчя.
- Дотримуйтеся режиму догляду: очищуйте, зволожуйте та захищайте шкіру від сонця щоранку перед виходом з дому. Ввечері ретельно вмивайтеся, щоб видалити бруд і макіяж. Головне – регулярність, адже шкіра потребує часу, щоб відреагувати на ваш догляд.
Використанні джерела:
https://www.brownhealth.org/be-well/skincare-teens-and-tweens-taking-care-young-skin
