Повернення до звичної рутини після відпустки, фестивалів, ретритів і тому подібного може бути викликом, але це не означає, що це неможливо зробити продуктивно. Звісно, можливо відкласти все на потім, дозволити собі бути ледачою версією себе протягом тижня після повернення з подорожі — не розпаковувати речі, ігнорувати пошту, нехтувати сном і взагалі поводити себе так, ніби ваш стан після відпустки не існує.
Мігрень — це неврологічний стан, який часто супроводжується болісними болями у голові. Однак, мігрень може проявлятися широким спектром симптомів. На додаток до інтенсивного болю, характерного для мігрені, можуть виникати такі симптоми:
Плоскостопість, відома також як “плоска нога”, виникає, коли внутрішні арки стопи стають плоскими під тиском. У людей з цим станом, коли вони встають, стопи зворотно спрямовані ззовні, а стопи повністю доторкаються до підлоги.Плоскостопість може бути наслідком недорозвинення склепіння в дитинстві. Також вона може розвиватися пізніше у житті після травми або різкого напруження.
Есенціальний тремор — це розлад нервової системи, також відомий як неврологічний стан, що спричиняє непередбачуване та ритмічне тремтіння. Він може впливати на практично будь-яку частину тіла, але найчастіше проявляється у руках, особливо під час виконання простих завдань, таких як тримання склянки або зав’язування шнурків.
Епілепсія — це захворювання мозку, при якому нервові клітини не передають сигнали належним чином, що викликає напади. Напади — це неконтрольовані сплески електричної активності, які змінюють відчуття, поведінку, свідомість та рухи м’язів. Існує багато типів епілепсії. У деяких людей можна визначити причину. Хоча епілепсію не можна повністю вилікувати, існують багато варіантів її контролювати.
Навіть, якщо ви активні, години сидіння можуть напружувати ваші м’язи та суглоби — це може шкодити здоров’ю та викликати дискомфорт та біль.Саме через надмірне сидіння існує ризик ожиріння, діабету та проблем з серцем. Це через те, що сидіння може розслабити м’язи, що підвищує ризик діабету 2 типу. Будь-яке тривале сидіння — наприклад, за столом, за кермом або перед екраном — може бути шкідливим. У цій статті ми підготували для вас поради, які допоможуть вам більше рухатися та почуватися краще, якщо ви маєте сидячу роботу.
Багато хто з жінок знайомий з ПМС (передменструальний синдром), який зазвичай асоціюється з болями та спазмами під час менструації, а також з дуже знайомими змінами настрою, які, як правило, приходять разом з ними. Також мало хто звертає увагу на інші зміни, які відбуваються із жіночим тілом під час сумнозвісного ПМС та на те, як цикл може впливати на жінок протягом решти місяця.Отже, період менструації може впливати на рівень вашої продуктивності, але існує безліч способів досягти здорового потоку продуктивності, працюючи з менструальним циклом, а не проти нього.
Нервова анорексія (часто відома просто як анорексія) — це розлад у харчуванні, що характеризується надзвичайно низькою масою тіла, сильним страхом набрати вагу та спотвореним уявленням про власну вагу.Анорексія насправді не має прямого відношення до їжі. Це дуже нездоровий та іноді небезпечний спосіб розв’язання емоційних проблем. Але за допомогою лікування можна змінити свій внутрішній світ, повернутися до здорових харчових звичок та позбутися деяких серйозних ускладнень, пов’язаних з анорексією.
Іноді вага може зменшуватися, навіть якщо ви не дотримуєтеся дієти або не збільшуєте фізичну активність. Такий стан може бути особливо тривожним, коли ви втрачаєте значну вагу без зрозумілого пояснення. Це може бути сигналом серйозних захворювань або лише незначною проблемою, наприклад, шлунковим вірусом.Неприскіплива втрата ваги найчастіше спостерігається серед людей, які вже мають хронічні захворювання. Деякі з тих, хто відчуває цей симптом, мають різні захворювання, такі як рак, ВІЛ/СНІД або депресія.
Холодна погода може пошкодити шкіру, тому важливо захищати її. Коли шкіра замерзає, вона втрачає вологу і стає сухою. Це може призвести до її розтріскування, кровотечі та інших проблем. Шкіра найбільше страждає на таких частинах тіла, як руки, ноги й обличчя. Все тому, що ці частини тіла найчастіше оголені й більш схильні до впливу холоду.