Блог

Навіть, якщо ви активні, години сидіння можуть напружувати ваші м’язи та суглоби — це може шкодити здоров’ю та викликати дискомфорт та біль.Саме через надмірне сидіння існує ризик ожиріння, діабету та проблем з серцем. Це через те, що сидіння може розслабити м’язи, що підвищує ризик діабету 2 типу. Будь-яке тривале сидіння — наприклад, за столом, за кермом або перед екраном — може бути шкідливим. У цій статті ми підготували для вас поради, які допоможуть вам більше рухатися та почуватися краще, якщо ви маєте сидячу роботу.

Багато хто з жінок знайомий з ПМС (передменструальний синдром), який зазвичай асоціюється з болями та спазмами під час менструації, а також з дуже знайомими змінами настрою, які, як правило, приходять разом з ними. Також мало хто звертає увагу на інші зміни, які відбуваються із жіночим тілом під час сумнозвісного ПМС та на те, як цикл може впливати на жінок протягом решти місяця.Отже, період менструації може впливати на рівень вашої продуктивності, але існує безліч способів досягти здорового потоку продуктивності, працюючи з менструальним циклом, а не проти нього.

Іноді вага може зменшуватися, навіть якщо ви не дотримуєтеся дієти або не збільшуєте фізичну активність. Такий стан може бути особливо тривожним, коли ви втрачаєте значну вагу без зрозумілого пояснення. Це може бути сигналом серйозних захворювань або лише незначною проблемою, наприклад, шлунковим вірусом.Неприскіплива втрата ваги найчастіше спостерігається серед людей, які вже мають хронічні захворювання. Деякі з тих, хто відчуває цей симптом, мають різні захворювання, такі як рак, ВІЛ/СНІД або депресія.

Холодна погода може пошкодити шкіру, тому важливо захищати її. Коли шкіра замерзає, вона втрачає вологу і стає сухою. Це може призвести до її розтріскування, кровотечі та інших проблем. Шкіра найбільше страждає на таких частинах тіла, як руки, ноги й обличчя. Все тому, що ці частини тіла найчастіше оголені й більш схильні до впливу холоду.

Заїкання, відоме також як розлад мовлення чи дитячий розлад мовлення, який може являти собою мовленнєвий розлад, який супроводжується частими та значними труднощами у нормальній плавності та потоці мовлення. Люди, які мають заїкання, розуміють, що хочуть висловити, але мають труднощі це зробити. Наприклад, вони можуть повторювати чи витягувати слова, склади, приголосні чи голосні звуки. Також можуть робити паузи під час мовлення через труднощі із певними словами чи звуками.

Багато людей мають проблеми з ковтанням таблеток через сухість у роті, утруднене ковтання (дисфагію) або страх вдавитися, що може зробити приймання ліків майже неможливим завданням. Особливо це актуально для маленьких дітей, які ніколи раніше не пробували ковтати таблетки. 

Деякі особи насолоджуються вживанням пива, вина або лікеру, для святкувань чи розслаблення. У розумних дозах, алкоголь може бути вигідним для здоров’я. Проте, при зловживанні алкоголем виникає ризик подальшого стану похмілля. Але якщо немає можливості розрізнити міру, це може вести до небезпечної для життя ситуації. Підвищення рівня алкоголю в крові людини може призвести до загрози алкогольного отруєння.