Грип: симптоми, лікування та профілактика
Грип — це вірусна інфекція носа, горла та легень, яка вражає дихальну систему. Симптоми часто включають гарячку, біль в голові та тілі, кашель і нежить. Більшість людей одужують самостійно, але іноді грип може спричинити небезпечні ускладнення.
Симптоми грипу
Зазвичай симптоми грипу виникають дуже швидко, людина, яка хворіє на грип може мати:
- раптову високу температуру;
- біль та слабкість у тілі;
- втому або виснаження;
- сухий кашель;
- біль у горлі;
- головний біль;
- труднощі зі сном;
- втрату апетиту;
- діарея або біль у животі;
- відчуття нудоти.
Як визначити, чи це грип, чи COVID-19?
Через схожість симптомів точно встановити діагноз можна лише за допомогою тесту. Обидва захворювання можуть мати важкий перебіг, але їх спричиняють різні віруси, і лікування потребує різних підходів.
Як поширюється грип?
Грип передається від людини до людини, тобто вірус передається через прямий або непрямий контакт із хворим. Перші прояви грипу зазвичай виникають через 1–4 дні після зараження (інкубаційний період).
Основні способи зараження:
- Повітряно-крапельний шлях: краплі від кашлю, чхання чи розмови можуть потрапити у ваш ніс, рот або на руки, а звідти — в легені.
- Через заражені поверхні: доторкнувшись до предметів, таких як дверні ручки, столи чи телефони, а потім до обличчя, носа, рота або очей.
- Фізичний контакт: дотик до рук чи обличчя хворого, а потім до свого обличчя.
Лікування грипу вдома
Щоб швидше одужати дотримуйтеся наступних порад:
- багато відпочивайте та спіть, щоб ваш організм краще боровся з інфекцією;
- будьте в теплі;
- приймайте парацетамол або ібупрофен, щоб знизити температуру та зменшити біль та слабкість;
- пийте багато води, щоб уникнути зневоднення (ваша сеча повинна бути світло-жовтою або прозорою).
Коли звернутися до лікаря?
У більшості випадків люди, які захворіли на грип, можуть без проблем вилікувати його вдома і часто не потребують звернення до лікаря. Однак, якщо ви маєте ризик ускладнень невідкладних симптомів грипу, то обов’язково зверніться до лікаря:
Невідкладні симптоми можуть включати:
- Проблеми з диханням або задишка;
- Біль або тиск у грудях;
- Постійне запаморочення;
- Важко прокидатися та відчуття затуманеного мозку;
- Зневоднення;
- Судоми;
- Погіршення перебігу інших захворювань;
- Сильна слабкість або м’язовий біль.
Профілактика грипу:
Вакцинація проти грипу не забезпечує 100% захисту, тому важливо дотримуватися заходів, які допоможуть зменшити ризик поширення інфекції.
Однак, якщо ви вже захворіли, залишайтеся вдома, доки не почуватиметеся краще й у вас не буде температури протягом 24 годин без застосування жарознижувальних засобів.
Дотримуйтеся наступних профілактичних порад, які допоможуть знизити ризик захворіти на грип:
- Регулярно і ретельно мийте руки з милом під проточною водою протягом щонайменше 20 секунд. За відсутності мила та води використовуйте засіб для дезінфекції на спиртовій основі (не менше 60% спирту).
- Намагайтеся не торкатися очей, носа чи рота, щоб мікроби не потрапляли в організм.
- Використовуйте серветку або прикривайте рот і ніс ліктем під час кашлю чи чхання. Після цього обов’язково мийте руки.
- Регулярно очищайте предмети та поверхні, яких часто торкаєтеся, щоб уникнути передачі вірусу через контакт із забрудненими поверхнями.
- Грип швидко поширюється у місцях, де багато людей: дитячі садки, школи, офіси, громадський транспорт. У період пікового сезону грипу намагайтеся уникати таких місць.
- Уникайте контакту з людьми, які мають симптоми захворювання.
Використані джерела:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/diagnosis-treatment/drc-20351725
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4335-influenza-flu
https://www.nhs.uk/conditions/flu
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719
