Чому відбувається оніміння стоп і ніг?

Оніміння або поколювання в ногах може нагадувати відчуття після тривалого сидіння в незручній позі чи втоми від довгого стояння. Зазвичай це не є серйозною проблемою, але іноді може вказувати на защемлення нерва, грижу міжхребцевого диска чи хронічні захворювання, як-от діабет або вовчак. Оніміння може проявлятися в одній нозі, нижче коліна, на стегні або з одного боку тіла. Зазвичай лікування оніміння залежить від причини. У цій статті ми розглянемо деякі причини, симптоми та методи лікування оніміння стоп і ніг.

Основні причини оніміння ніг і стоп

Оніміння або поколювання в ногах можуть мати різні причини. У більшості випадків тривале сидіння чи стояння в одній позі може викликати здавлення нервів або порушення кровообігу, що призводить до оніміння. Зазвичай, після руху ці відчуття зникають.

Можливі захворювання:

Деякі хвороби пошкоджують нерви чи порушують кровотік, викликаючи оніміння. Основні причини включають:

• Дефіцит вітамінів B12 або B1
• Обмороження
• Побічний ефект ліків (наприклад, хімієтерапія)
• Інсульт
• Васкуліт
• Наслідки хірургічного втручання

Травми:

Оніміння може виникати через травматичні події, такі як:

• Травма спини
• Переломи кісток ніг
• Грижа міжхребцевого диска
• Защемлення нерва 

Хронічні захворювання:

Деякі стани викликають хронічне оніміння, наприклад:

• Атеросклероз
• Радикуліт або проблеми з попереком
• Периферична нейропатія (часто через діабет)
• Синдром Рейно
• Розсіяний склероз
• Вовчак
• Гіпотиреоз
• Судоми

Якщо оніміння повторюється або супроводжується іншими симптомами, важливо звернутися до лікаря для діагностики та лікування.

Симптоми, які ви можете відчувати разом з онімінням 

Якщо ви відчуваєте поколювання або оніміння в ногах і стопах, це може супроводжуватися іншими симптомами, зокрема: 

• Ломота і біль в ураженій ділянці ноги
• Біль у спині, який може відчуватися в нозі
• Відчуття печіння в нозі
• Відчуття повзання під шкірою 
• Свербіж
• М’язові спазми
• Чутливість до дотику 
• Проблеми з сидінням або стоянням
• Слабкість ураженої ноги

Лікування оніміння ніг та стоп

Як ми писали вище, що лікування залежить від причини. Наприклад, якщо це діабет, лікар допоможе вам контролювати рівень цукру в крові.

Існує медикаментозна терапія. Знеболювальні, протисудомні або антидепресанти для полегшення болю, викликаного пошкодженням нервів (але вони не відновлюють нерви). Фізична терапія для зміцнення м’язів і покращення балансу. 

У разі дефіциту поживних речовин можуть бути рекомендовані відповідні добавки. Перед використанням будь-яких добавок або альтернативних методів слід проконсультуватися з лікарем, оскільки добавки можуть мати побічні ефекти.

Що ви можете зробити вдома для полегшення симптомів:

• Холодний або теплий компрес
• Легкий масаж
• Відпочинок із піднятими ногами
• Регулярна фізична активність
• Ванни з епсомською сіллю
• Використання компресійних шкарпеток або наколінників

Завжди консультуйтеся з лікарем, якщо симптоми зберігаються або погіршуються.

Використані джерела:

https://www.healthline.com/health/fibromyalgia/numbness-in-legs-and-feet

https://www.verywellhealth.com/leg-numbness-5213379

https://www.health.com/condition/multiple-sclerosis/causes-leg-numbness