Корисні статті про здоров’я. Як бути здоровим – корисні поради. Коли звернутись до лікаря. healthua.info: як бути здоровим – сайт про здоров’я та здоровий спосіб життя.
Антибіотики призначаються для лікування чи профілактики певних типів бактеріальних інфекцій, що діють, знищуючи бактерії або заважаючи їх поширенню. Однак їх ефективність не відзначається у всіх випадках. Багато легких бактеріальних інфекцій можуть видужати без застосування антибіотиків самі по собі.
Після “нелегких часів” пандемії багатьом із нас довелося відмовитися від своїх робочих столів в офісі та залишитися працювати вдома. Безумовно ідея роботи вдома асоціюється із комфортом, проте більшість із нас за час масштабної пандемії коронавірусу зрозуміли, що насправді це надзвичайно важко. Проте світ настільки швидко змінився, що більшість все-таки залишися працювати віддалено. Часто “сидяча” робота може виснажувати наше тіло та організм. Пропонуємо вам ознайомитися із корисними звичками, які допоможуть вам завжди бути в тонусі та працювати з дому продуктивно і менше виснажуватися.
Як ваш організм реагує на зимовий період? Безумовно він зазнає змін у рівні енергії, метаболізмі та навіть харчових уподобаннях. Холодна пора полягає в тому, що жодна погода не виправдовує нездорових харчових звичок. Так само як не варто зловживати морозивом у спекотні літні дні, так само не варто жити на постійній дієті з гарячого шоколаду та теплого печива взимку. Перехід на зимовий раціон може бути корисним і смачним, якщо ви додасте до нього кілька улюблених продуктів для холодної погоди.
Гарний та якісний сон вночі є важливим чинником для забезпечення фізичного та психічного здоров’я. Біль у спині часто може перешкоджати нормальному сну та продуктивному дню. Прості зміни у позі для сну можуть допомогти полегшити навантаження на спині й почуватися краще. У цій статті, ми підготували для вас поради, які допоможуть зменшити біль у спині.
Детокс-вода, також відома як настоянка або фруктова вода — це напій, який створюється шляхом додавання кусочків свіжих овочів або фруктів разом із використанням різних трав до звичайної води. Методи приготування настоянки можуть варіюватися в залежності від вибору конкретних овочів, фруктів і трав.
Тривалий стан, при якому на шкірі виникають безбарвні плями називається вітиліго. Ця проблема спричиняється відсутністю меланіну, який є пігментом шкіри. Вітиліго може впливати на будь-яку частину шкіри, але зазвичай це стосується обличчя, шиї, рук, а також шкірних складок.
Безбарвні області шкіри особливо чутливі до ультрафіолетових променів сонця, тому важливо бути особливо обережним при перебуванні на сонці й використовувати сонцезахисний крем з високим ступенем захисту від сонця (SPF).
Чи ви правильно доглядаєте за своїми нігтями? Спробуйте уважно оглянути свої нігті. Чи вони виглядають міцними й здоровими, чи ви помічаєте на них подряпини, вм’ятини, або ділянки з незвичайним кольором або формою? Багато проблем з нігтями можна уникнути, дотримуючись правильного догляду за ними. У цій статті, ми підготували поради, які потрібно знати для того, щоб ваші нігті завжди були в ідеальному стані.
Споживання води в необхідній кількості — важлива складова вашого загального здоров’я. Подбайте про гідратацію, оскільки недостатнє вживання води може викликати деякі негативні наслідки. Зокрема, зневоднення може призвести до погіршення когнітивних функцій, зміни настрою та навіть ризику перегріву. Крім того, недостатня кількість рідини в організмі може сприяти утворенню каменів у сечовивідних шляхах та нирках.
Користь вітаміну D для дітей складно переоцінити. Як правильно його давати і в якому дозуванні, якщо дитина регулярно знаходиться на сонці?
Лихоманка або гарячка — це стан, коли звична температура нашого тіла підвищується. Нормальна температура тіла різна для кожної людини, але зазвичай вона становить від 36,1 до 37,2°C. Температура 38°C або вище вважається лихоманкою.