У сучасному світі збалансоване харчування відіграє ключову роль у підтримці здоров’я. Для полегшення вибору корисних продуктів розроблено просту та зрозумілу систему оцінки їжі. У цій статті ми детальніше розглянемо, як “система світлофора” допомагає класифікувати продукти за їхньою поживною цінністю та сприяє формуванню здорових харчових звичок.
Варикоцеле — це одне з найпоширеніших захворювань серед чоловіків репродуктивного віку. Воно характеризується розширенням вен у ділянці сім’яного канатика,…
Пасивне куріння – це суміш диму від жаристого кінчика сигарети та диму, який видихає курець. Таке вторинне куріння шкодить здоров’ю, особливо дітям. Найкращий спосіб захистити своїх близьких – кинути курити або принаймні не палити вдома та в авто. Дим від сигарет, сигар чи люльок забруднює повітря, яке вдихають інші люди. Те, що ви не курите, не означає, що ви захищені від шкоди тютюнових виробів. Регулярне пасивне куріння підвищує ризик хвороб, а саме: раку легенів, хвороб серця, ускладнень вагітності та проблем із диханням у дітей.
Дитяче ожиріння – це серйозний і багатофакторний стан, який може впливати на фізичне та емоційне здоров’я дитини, а також підвищувати ризик розвитку хронічних захворювань у майбутньому. Причини надмірної ваги можуть бути різноманітними – від генетичних факторів і порушень обміну речовин до особливостей харчування, рівня фізичної активності та психологічного стану. Читайте далі, щоб дізнатися про причини, можливі ускладнення та методи боротьби.
Вірус папіломи людини (ВПЛ) — один із найпоширеніших вірусів у світі, який може призводити до захворювань, зокрема раку шийки…
Сон — один із найважливіших процесів для підтримки здоров’я. Він впливає на імунітет, гормональний баланс, психічне самопочуття та фізичну…
Міозит – це захворювання, при якому імунна система атакує м’язи, спричиняючи хронічне запалення, слабкість і біль. Ліки та прості фізичні вправи можуть полегшити стан. Хвороба може вражати дітей і дорослих, а діагностувати її непросто. Симптоми з’являються швидко або поступово, викликаючи біль у м’язах, втому, труднощі з ковтанням і дихання. Різні форми міозиту можуть впливати на: руки, плечі, ноги, стегна, тулуб, очі, стравохід, діафрагму. Читайте далі, щоб дізнатися про основні види, симптоми та лікування міозиту.
Метаболізм — це процес перетворення їжі та напоїв в енергію для життя та роботи організму. Він охоплює всі хімічні реакції в клітинах, що підтримують дихання, рух, загоєння тощо. Баланс цих процесів називається гомеостазом. При повільному метаболізмі зайві калорії частіше відкладаються у вигляді жиру, тоді як при швидкому – активніше спалюються, зменшуючи ризик його накопичення. Тобто у кожної людини метаболізм працює з різною швидкістю, і головну роль у цьому відіграють гени.
Репродуктивне здоров’я є важливою складовою загального благополуччя жінки. Його збереження потребує комплексного підходу, який включає розуміння впливу вікових змін,…
Не дивно, що зараз гостра їжа стає все популярнішою — ринок гострих соусів стрімко зростає, а виклики, пов’язані з перцем, захоплюють світ. Від вірусних челленджів у різних соціальних мережах до ресторанних страв, які позначені червоним перчиком, перед замовленням яких потрібно “підписати” відмову від відповідальності за те, що ваші смакові рецептори будуть палати вогнем, а ви перетворитеся у справжнього дракона, виникає питання: чи може вживання найгостріших перців і соусів зашкодити здоров’ю?