Дистильована вода, яка користь та шкода?

ВідЛітвінчук Діана
Дистильована вода

Дистильована вода вважається найчистішою формою води, тому, як правило, безпечна для пиття. Як її отримати? Під час збору пари від кип’ятіння видаляється сіль, мінерали та інші домішки. Дистиляція видаляє ці забруднення за допомогою кип’ятіння і подальшої конденсації. Однак часто цей м’який смак і може мати негативні сторони при регулярному вживанні, наприклад, не забезпечити організм необхідними мінералами.

Питна вода проти дистильованої води

Джерела, річки або інші мережі водопостачання – це придатні для споживання джерела питної води. Існує висока ймовірність її забруднення бактеріями, паразитами та хімічними речовинами.

Як відбувається фільтрація води:
  • Зворотний осмос фільтрує воду через спеціальний матеріал, який називається напівпроникною мембраною. Цей матеріал пропускає рідину, але видаляє сіль і домішки.
  • Дистиляція кип’ятить воду, а потім конденсує пару назад у рідину, щоб видалити домішки й мінерали.
  • Деіонізація видаляє сіль та інші мінеральні іони (молекули) з води.

Чи безпечно пити дистильовану воду?

Дистильовану воду безпечно пити як частину збалансованої дієти. Оскільки дистильована вода позбавлена мінералів, таких як натрій, кальцій і магній, вона не має характерного смаку водопровідної або бутельованої води. У такому чистому вигляді дистильована вода містить лише кисень і водень, тому вона може бути несмачною. 

Зазвичай дистильована вода може бути хорошим варіантом для пацієнтів, які проходять лікування раку, щоб уникнути дисбалансу електролітів під час терапії. Лікарі рекомендують пацієнтам з раком шукати на пляшках з водою такі позначки, як “дистильована” або “фільтрована зворотним осмосом”, що вказують на методи очищення води.

Шкода від пиття дистильованої води

Ви повинні розуміти, що для здорового функціонування організму потрібні мінерали (особливо магній та кальцій), саме вони виконують такі функції:

Власне, перегонка видаляє ці важливі мінерали, тому вживання дистильованої води може призвести до їх нестачі. Використання демінералізованої води для приготування їжі може призвести до втрати мінералів з продуктів. Також  дефіцит мінералів впливає на здоров’я, а саме:

Дистильована вода може спричинити надмірну гідратацію. Вживання занадто великої кількості води після сильного потовиділення може призвести до дисбалансу солей в організмі, що небезпечно для здоров’я. Наприклад, люди, які займаються спортом часто п’ють спортивні напої, щоб підтримувати правильний баланс води, солі та цукру в організмі.

Поширені способи використання дистильованої води

Оскільки дистильована вода позбавлена мінералів, її часто використовують в автомобілях і побутових приладах. Ось кілька найпоширеніших застосувань:

  • парові праски;
  • акваріуми (мінеральні добавки слід додавати в корм для риб);
  • полив рослин;
  • автомобільні системи охолодження;
  • лабораторні експерименти;
  • певні медичні прилади (апарати постійного позитивного тиску в дихальних шляхах для лікування апное уві сні);
Використанні джерела:

https://www.healthline.com/health/can-you-drink-distilled-water

https://www.verywellhealth.com/can-you-drink-distilled-water-8415864

https://www.medicinenet.com/is_drinking_distilled_water_good_or_bad_for_you

Related Posts:

Схожі записи

  • Чому болить ключиця?

    Ключиця з’єднує грудину з плечем і має S-подібну форму. Вона стикується з лопаткою в акроміально-ключичному суглобі, а з грудинною — в грудинно-ключичному. Біль у ключиці може виникати через перелом, артрит, інфекцію або проблеми зі з’єднаннями кісток. Деякі причини болю в ключиці можуть зникнути самі по собі, але часто вам доведеться звернутися до лікаря, щоб отримати належне лікування.

  • Чи варто вживати добавки з хлорофілом?

    Хлорофіл важливий для здоров’я рослин, надаючи їм зеленого кольору. Він також містить вітаміни, антиоксиданти та має терапевтичні властивості, що можуть принести користь і нашому здоров’ю. Хлорофіл можна отримати як із рослин, так і через харчові добавки. Однак добавки можуть бути ефективнішими, оскільки хлорофіл може не засвоюватися під час травлення. У цій статті ми розглянемо переваги та ризики хлорофілу, а також способи додавання його до раціону та вибору добавок.

  • Анізокорія: чому зіниці мають різний розмір?

    Деякі люди народжуються з різним розміром зіниць – це називається анізокорія. Проте таке явище може також може з’явитися через травму, як-от удар по голові, вживання ліків або певні захворювання. Негайно зверніться до невідкладної допомоги, якщо у вас раптово з’явився новий біль або погіршення зору разом із різним розміром зіниць. Попри те, що це явище є тимчасовою реакцією, анізокорія також може сигналізувати про серйозні стани, такі як інсульт чи аневризма.

  • Розлад сну у дітей

    Якість сну має важливе значення як для дорослих, так і для дітей, проте часто виникають труднощі в отриманні відповідного відпочинку. Для батьків буває складно визначити, чи дитина, яка має проблеми зі сном, просто виросла або стикається з розладом сну. Американська психіатрична асоціація визнає розлади сну, також відомі як розлади фаз сну і неспання, як проблеми, пов’язані з якістю, тривалістю та часом сну. Життя з розладом сну може призвести до дистресу та зниження ефективності. Розлади сну впливають на багатьох дітей

  • Як метаболізм впливає на якість життя?

    Метаболізм — це процес перетворення їжі та напоїв в енергію для життя та роботи організму. Він охоплює всі хімічні реакції в клітинах, що підтримують дихання, рух, загоєння тощо. Баланс цих процесів називається гомеостазом. При повільному метаболізмі зайві калорії частіше відкладаються у вигляді жиру, тоді як при швидкому – активніше спалюються, зменшуючи ризик його накопичення. Тобто у кожної людини метаболізм працює з різною швидкістю, і головну роль у цьому відіграють гени.

  • Що робити, якщо у вашій пляшці з водою з’явилась цвіль?

    Багаторазові пляшки для води здаються зручними та екологічними, але без належного догляду вони можуть стати ідеальним середовищем для розмноження цвілі та бактерій. Ви можете думати, що якщо у пляшці лише чиста вода, ризику немає. Але як ми вже писали вище, що волога, тепло та залишки слини створюють ідеальні умови для мікроорганізмів. Тож, поки ви стежите за достатнім рівнем споживання води, не забувайте й про чистоту самої пляшки.