Як прибрати “гусячу шкіру” на руках: ефективні домашні засоби?

Волосистий кератоз — це безпечний стан шкіри, при якому з’являються сухі, шорсткі ділянки та маленькі горбки. Найчастіше вони бувають на руках, стегнах, щоках або сідницях. Зазвичай такі горбки не болять і не сверблять. Це досить поширена особливість шкіри. Повністю вилікувати або попередити її не можна, але можна покращити стан шкіри за допомогою зволожуючих засобів або спеціальних кремів. У багатьох людей кератоз зникає до 30 років.

Чому з’являється “гусяча” шкіра?

Волосяний кератоз з’являється тоді, коли в порах накопичується занадто багато кератину — це білок, який потрібен для здоров’я шкіри, волосся й нігтів. Разом із мертвими клітинами шкіри кератин закупорює волосяні фолікули, через що на шкірі з’являються маленькі горбики. Лікарі ще не до кінця знають, чому саме вона з’являється.

Одна з причин може бути генетика — тобто, це може передаватися у спадок. Якщо в шкірі є певна мутація, вона гірше утримує вологу, через що стає сухою. А суха шкіра частіше має такі гусячі горбики.

Хто найчастіше має волосяний кератоз?

Цей стан шкіри зазвичай частіше з’являється у немовлят, дітей і підлітків. Особливо часто — під час статевого дозрівання. Також ризик вищий, якщо у вас:

• світла шкіра,
• екзема чи іхтіоз,
• астма,
• знижена функція щитоподібної залози (гіпотиреоз),
• синдром Кушинга,
• діабет,
• синдром Дауна,
• зайва вага.

Ознаки та симптоми прояву “гусячої” шкіри на руках:

• маленькі, безболісні горбки на плечах, стегнах, щоках або сідницях,
• суха, шорстка шкіра в цих зонах,
• погіршення стану шкіри в холодну пору року, коли повітря сухіше,
• горбки на дотик схожі на наждачний папір або гусячу шкіру.

Поради, які допоможуть вашій шкірі зменшити подразнення

Хоч волосистий кератоз не лікується повністю, деякі прості дії вдома можуть зменшити почервоніння, свербіж і подразнення, а саме:

• Теплі ванни: короткі теплі ванни допомагають розслабити пори. Але не варто купатися довго — це може висушити шкіру.
• Відлущення: щодня м’яко тріть шкіру мочалкою або пемзою, щоб прибрати ороговілі частинки.
• Зволоження: використовуйте лосьйони з молочною або іншими кислотами — вони добре зволожують шкіру й оновлюють її.
• Менше тісного одягу: обтислі речі можуть натирати й дратувати шкіру.
• Зволожувач повітря: увімкнені зволожувачі в кімнаті допоможуть шкірі залишатися менш сухою й запобігатимуть подразненням.

Домашні засоби від волосяного кератозу 

Домашні засоби не вилікують кератоз, але можуть зробити шкіру м’якшою та зменшити горбики. Перед використанням краще проконсультуватися з лікарем, особливо якщо шкіра чутлива.

• Яблучний оцет – природне відлущення, змішайте з водою, щоб уникнути подразнення.
• Харчова сода – м’який скраб: пасту нанести, помасажувати й змити.
• Кокосова олія – зволожує, зменшує почервоніння й запалення.
• Вода – достатнє пиття допомагає шкірі залишатися зволоженою.

Використані джерела:

https://www.healthline.com/health/keratosis-pilaris

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/keratosis-pilaris/symptoms-causes/syc-20351149

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17758-keratosis-pilaris