Мікропластик – загроза здоров’ю людини

Мікропластик усе частіше знаходять не лише в океанах, а й у найвіддаленіших куточках планети — від арктичних льодів до безлюдних островів. Його вплив на природу та здоров’я людей викликає занепокоєння, хоча ми досі знаємо про це небагато. У цій статті ми розглянемо, звідки береться мікропластик, які бувають його типи та чим він може бути небезпечним для довкілля й організму людини.

Що таке мікропластик?

Мікропластик — це дуже дрібні пластикові частинки, менші за п’ять міліметрів. Деякі з них спочатку утворюються маленькими, наприклад мікрокульки в косметиці. Інші виникають, коли більші шматки пластику з часом розпадаються.

Сьогодні мікропластик виявляють буквально всюди — у повітрі, воді та навіть у харчових продуктах. Людина щодня зазнає впливу цих часточок, хоч часто і не помічає цього. Сам термін “мікропластик” був запропонований у 2004 році морським біологом Річардом Томпсоном, щоб описати крихітні пластикові частинки, які потрапляють у навколишнє середовище та можуть мати серйозні наслідки як для екосистем, так і для здоров’я людини.

Як мікропластик потрапляє в наш організм?

Мікро- та нанопластик утворюється, зокрема, від зношування шин, пластикових фільтрів сигарет і через добрива зі шламу стічних вод. Люди вдихають і ковтають ці частинки. Рослини можуть поглинати їх із ґрунту, а тварини — накопичувати в тілі. Більше мікропластику також виявляють у високооброблених продуктах через забруднення під час виробництва.

Шкідливий вплив мікропластику на людину

Мікропластик містить хімічні речовини, які можуть порушувати роботу гормонів. Він накопичує токсичні речовини — важкі метали, забруднювачі — і переносить їх у наш організм. Гострі частинки можуть дратувати органи зсередини.

Як впливає мікропластик на організм:

• Травна система: викликає запалення, болі в животі, проблеми з мікрофлорою.
• Дихальна система: мікропластик у повітрі може спричинити кашель, утруднене дихання, втому.
• Гормональна система: впливає на обмін речовин, фертильність, розвиток плоду.
• Імунна система: провокує запалення та знижує природний захист організму.
• Мозок і нервова система: в окремих дослідженнях виявлено ознаки нейротоксичності.

На цей час немає точного способу виміряти реальний ризик для людини. Але чим більше досліджень, тим тривожніші висновки: мікропластик повсюди й ми його постійно вдихаємо чи споживаємо, навіть не знаючи про це.

Чи можна зменшити вплив мікропластику?

Перелічені поради нижче не можуть розв’язати проблему повністю, але можуть трохи зменшити ваш контакт із пластиком:

• Уникайте води з пластикових пляшок, особливо якщо вони були на сонці.
• Не грійте їжу в пластиковому посуді — краще використовувати скло або кераміку.
• Частіше пилососьте та витирайте пил вологою ганчіркою.
• Періть новий синтетичний одяг перед носінням — це зменшить кількість мікропластику на ньому (але частина все одно потрапить у воду).
• Обирайте одяг з натуральних матеріалів — бавовни чи вовни.
• Їжте більше свіжих овочів і фруктів замість упакованих продуктів, у яких часто більше мікропластику.
  

Використані джерела:

https://www.weforum.org/stories/2025/02/how-microplastics-get-into-the-food-chain

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10151227

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0013935124004390