Про здоров’я

Одна дуже поширена шкідлива звичка сучасних людей — це куріння. Люди курять, бо це знімає стрес. Куріння може стати ритуалом, який дає відчуття комфорту і контролю. Нікотин викликає залежність, тому люди, які курять протягом тривалого часу, можуть відчувати тягу до сигарет. Або ж куріння може стати способом спілкування з іншими людьми. Проте чи ви знали, що нікотин, який знаходиться в сигаретах — є тихим вбивцею вашого здоров’я. 

Що таке пульс і частота серцевих скорочень? Частота пульсу — це кількість ударів серця за кожну хвилину, зазвичай у дорослих від 60 до 100 ударів за хвилину. Пульс — це відчуття, яке ви відчуваєте при кожному скороченні серця. Вимірювання частоти пульсу допомагає вам стежити за власним здоров’ям і з’ясувати, чи тренуєтеся ви на достатньому рівні, щоб отримати максимальну користь для свого здоров’я. Як правильно вимірювати пульс — читайте далі у нашій статті.

Серотонін — це нейромедіатор, що відіграє ключову роль у регулюванні настрою та функціонуванні вашого організму. Він сприяє якісному сну, регулює апетит, покращує навчання та пам’ять. Як підвищити рівень серотоніну без ліків, читайте у нашій статті.

Перелом кістки є досить поширеною травмою. Гіпсова пов’язка допомагає зламаній частині тіла краще зафіксувати місце перелому та краще зростатися кістці. Зазвичай гіпсова пов’язка залишається упродовж 6 тижнів, але цей термін може змінюватися залежно від віку, загального стану здоров’я та виду перелому. 

Що таке кістка? Кістка — це тип сполучної тканини, зміцнений кальцієм і кістковими клітинами. Кістки мають більш м’який центр, який називається кістковим мозком, де утворюються клітини крові. Основними функціями нашого скелета є підтримка нашого тіла, забезпечення руху та захист внутрішніх органів. Перелом виникає, коли сила, що діє на кістку є сильнішою, ніж кістка здатна витримати. Саме це порушує міцність та структуру кістки призводить до больових відчуттів, кровотечі, травми навколо місця тощо.

Зріла хода людини формується до 3-х років, а хода 7-ї дитини дуже наближена до ходи дорослого. Кульгання у дітей у більшості випадків може бути викликане легкими травмами, такими як забій, розтягнення або вивих тощо. Однак у деяких випадках кульгавість може бути ознакою серйозного або навіть небезпечного стану для життя вашої дитини. У таких випадках дитину необхідно ретельно оглянути, оскільки захворювання, пов’язані з опорно-руховим апаратом, можуть викликати кульгавість. 

Зневоднення може впливати на рівень вашої енергії та психічний стан, а у важких випадках навіть становити загрозу для життя. Забезпечення належного рівня гідратації має важливе значення для загального стану вашого організму. Без води клітини не можуть нормально функціонувати, тому людина може протриматися без рідини лише протягом кількох днів.

Уявіть, що у вас є внутрішній годинник, який каже вам, коли лягати спати, а коли прокидатися. Цей годинник називається циркадним (добовим) ритмом. Він регулює безліч процесів у нашому організмі, включаючи сон, температуру тіла, апетит і настрій. Наш циркадний ритм може бути порушений різними факторами, включаючи зміну часового поясу, роботу в нічні зміни та особливо використання електронних пристроїв перед сном.

Це нормально, коли діти можуть відчувати тривогу чи занепокоєння, наприклад, перед початком навчального року. Проте іноді тривожність стає щоденним явищем, впливаючи на поведінку та мислення, заважаючи навчанню та соціальному життю вашої дитини. Будьте готові до того, що вам може бути важко визначити, чи тривожна ваша дитина. Діти можуть бути дратівливими або скаржитися на нудоту. Раннє втручання та лікування можуть допомогти покращити психологічний стан здоров’я вашої дитини.

Вуха, ніс, губи, язик, пупок, брови тощо. Пірсинг є досить популярним видом “прикрасити” своє тіло, особливо серед підлітків і молоді, проте варто пам’ятати, що пірсинг може викликати ускладнення. Ніколи не ставтеся до пірсингу легковажно, знайте та розумійте основні заходи безпеки та кроки після догляду.
У цій статті пропонуємо вам дізнатися про заходи безпеки, розташування пірсингу та те, наскільки добре (чи вмієте) ви за ним доглядаєте, можуть вплинути на ризик інфікування та належного загоєння.