Автор: Літвінчук Діана

Що таке гормони? Гормони — це хімічні речовини, які передають сигнали в організмі, впливаючи на метаболізм, репродукцію та інші важливі процеси. Гормональний дисбаланс виникає, коли рівень одного чи кількох гормонів у організмі є надто високим або низьким. Це загальний термін, який охоплює різні стани, пов’язані з порушенням гормонального фону. Зміни рівня гормонів можуть бути природною частиною старіння або наслідком порушень у роботі ендокринних залоз. Читайте більше про причини та наслідки гормонального дисбалансу на організм.

Кутикулою називається прозорий шар шкіри, що знаходиться уздовж нижнього краю нігтя на руках або ногах, відомого як нігтьове ложе. Вона захищає новий ніготь від бактерій, коли той росте з кореня. Власне, ця зона дуже чутлива і схильна до пересихання, пошкоджень та інфекцій. Тому важливо забезпечувати належний догляд, підтримувати чистоту та зволоження, щоб зберігати здоров’я нігтів. Як правильно доглядати за кутикулою – читайте у нашій статті.

Голод — це природний сигнал організму про те, що ви потребуєте їжі. Під час голоду шлунок може «бурчати» й відчуватися порожнім, можуть з’явитися головний біль, дратівливість або труднощі з концентрацією. Однак постійне відчуття голоду може бути ознакою неправильного харчування, стресу, недосипання або гормонального дисбалансу. Зазвичай люди можуть кілька годин не відчувати голоду після їди, але іноді голод з’являється постійно, навіть відразу після їди. Читайте далі, щоб дізнати основні причини постійного голоду.

Сечовипускання — природний спосіб, за допомогою якого організм виводить зайву рідину й токсини. Сеча, яка містить воду, сечову кислоту, сечовину та інші відходи, накопичується в сечовому міхурі до моменту його наповнення, після чого виводиться з організму. Зазвичай люди мочаться 6–7 разів на день. Найчастіше зустрічається у людей старше 70 років, вагітних і людей зі збільшеною простатою

Глюкоза, або, інакше кажучи, цукор у крові, є формою простих вуглеводів. Коли її рівень падає надто низько (гіпоглікемія) чи підвищується надто високо (гіперглікемія), це може негативно позначатися на роботі організму. Ба більше, глюкоза вважається одним із видів цукру, які є ключовим джерелом енергії для функціонування наших клітин. Мозок, як орган із високою концентрацією нервових клітин (нейронів), споживає близько половини всієї енергії, що надходить із глюкози. Як саме впливає глюкоза на наш організм – читайте далі.

На ранніх етапах вагітності, особливо в перші 12 тижнів, втома та виснаження є поширеними відчуттями. Гормональні зміни можуть спричиняти втому, нудоту та емоційну нестабільність. Найкраща порада –  більше відпочивати. Читайте далі, щоб дізнатися про причини виснаження та поради, які допоможуть вам віднайти енергію.

Попри те, що частою причиною є плавання, вода може потрапити у вушний канал внаслідок будь-якого контакту з нею. У таких випадках ви можете відчути лоскотання у вусі, яке може поширюватися на щелепу або горло. Також можливі втрата слуху чи сприйняття звуків як приглушених. Читайте далі нашу статтю, щоб дізнатися про те, як безпечно видалити воду з вуха.

Магній і справді може сприяти кращому сну, зменшуючи рівень тривоги й депресії. Додавання магнію до раціону через цільні продукти або добавки може бути особливо корисним для людей похилого віку. Якщо у вас проблеми зі сном, спробуйте змінити режим і обмежити вживання кофеїну. Але коли цього недостатньо, магній може стати природним рішенням, адже він позитивно впливає на процеси, що сприяють якісному сну.

Втома — це стан постійного, безпричинного та рецидивного виснаження. Цей стан може часто нагадувати схоже відчуття під час грипу або після безсонної ночі. При хронічній втомі або непереносимості фізичних навантажень ви можете прокидатися з почуттям, ніби зовсім не спали. Втома може заважати працювати, бути продуктивними вдома чи виконувати навіть найпростіші повсякденні справи. Читайте далі нашу статтю, щоб дізнатися про основні причини та поради, які допоможуть знизити рівень вашої втоми.