Мікропластик – загроза здоров’ю людини

ВідЛітвінчук Діана
Мікропластик

Мікропластик усе частіше знаходять не лише в океанах, а й у найвіддаленіших куточках планети — від арктичних льодів до безлюдних островів. Його вплив на природу та здоров’я людей викликає занепокоєння, хоча ми досі знаємо про це небагато. У цій статті ми розглянемо, звідки береться мікропластик, які бувають його типи та чим він може бути небезпечним для довкілля й організму людини.

Що таке мікропластик?

Мікропластик — це дуже дрібні пластикові частинки, менші за п’ять міліметрів. Деякі з них спочатку утворюються маленькими, наприклад мікрокульки в косметиці. Інші виникають, коли більші шматки пластику з часом розпадаються.

Сьогодні мікропластик виявляють буквально всюди — у повітрі, воді та навіть у харчових продуктах. Людина щодня зазнає впливу цих часточок, хоч часто і не помічає цього. Сам термін “мікропластик” був запропонований у 2004 році морським біологом Річардом Томпсоном, щоб описати крихітні пластикові частинки, які потрапляють у навколишнє середовище та можуть мати серйозні наслідки як для екосистем, так і для здоров’я людини.

Як мікропластик потрапляє в наш організм?

Мікро- та нанопластик утворюється, зокрема, від зношування шин, пластикових фільтрів сигарет і через добрива зі шламу стічних вод. Люди вдихають і ковтають ці частинки. Рослини можуть поглинати їх із ґрунту, а тварини — накопичувати в тілі. Більше мікропластику також виявляють у високооброблених продуктах через забруднення під час виробництва.

Шкідливий вплив мікропластику на людину

Мікропластик містить хімічні речовини, які можуть порушувати роботу гормонів. Він накопичує токсичні речовини — важкі метали, забруднювачі — і переносить їх у наш організм. Гострі частинки можуть дратувати органи зсередини.

Як впливає мікропластик на організм:

  • Травна система: викликає запалення, болі в животі, проблеми з мікрофлорою.
  • Дихальна система: мікропластик у повітрі може спричинити кашель, утруднене дихання, втому.
  • Гормональна система: впливає на обмін речовин, фертильність, розвиток плоду.
  • Імунна система: провокує запалення та знижує природний захист організму.
  • Мозок і нервова система: в окремих дослідженнях виявлено ознаки нейротоксичності.

На цей час немає точного способу виміряти реальний ризик для людини. Але чим більше досліджень, тим тривожніші висновки: мікропластик повсюди й ми його постійно вдихаємо чи споживаємо, навіть не знаючи про це.

Чи можна зменшити вплив мікропластику?

Перелічені поради нижче не можуть розв’язати проблему повністю, але можуть трохи зменшити ваш контакт із пластиком:

  • Уникайте води з пластикових пляшок, особливо якщо вони були на сонці.
  • Не грійте їжу в пластиковому посуді — краще використовувати скло або кераміку.
  • Частіше пилососьте та витирайте пил вологою ганчіркою.
  • Періть новий синтетичний одяг перед носінням — це зменшить кількість мікропластику на ньому (але частина все одно потрапить у воду).
  • Обирайте одяг з натуральних матеріалів — бавовни чи вовни.
  • Їжте більше свіжих овочів і фруктів замість упакованих продуктів, у яких часто більше мікропластику.
Використані джерела:

https://www.weforum.org/stories/2025/02/how-microplastics-get-into-the-food-chain

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10151227

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0013935124004390

Related Posts:

Схожі записи

  • Які вітаміни потрібні чоловікам віком за 40

    Дуже важливо слідкувати за своїм здоров’ям, коли вам вже за 40. Наприклад, в цей період найчастіше організм чоловіків зіштовхується з багатьма змінами, які впливають на загальний стан і самопочуття, тому щоб підтримувати енергію, фізичну витривалість та здоров’я, важливо забезпечити організм необхідними вітамінами та мінералами. 

  • Пролежні

    Травми від тиску, які ще називають пролежнями або трофічними виразками – це пошкодження шкіри та м’яких тканин через тривалий тиск і тертя, зазвичай біля кісткових виступів. Люди похилого віку, особливо ті, хто не може рухатися або проводить багато часу у ліжку через хворобу, мають найбільший ризик розвитку пролежнів. Ці хворобливі рани можуть розростатися і призводити до інфекцій. Що потрібно про них знати — читайте у нашій статті.

  • 12 порад, як зменшити сухість в очах

    Люди, які страждають від синдрому сухого ока або від кератокон’юнктивіту, можуть відчувати почервоніння, чутливість до світла, нечіткість зору або відчуття, ніби щось потрапило в око. Рекомендовано звернутися до лікаря, якщо ваші симптоми погіршуються і викликають дискомфорт. Ми пропонуємо до вашої уваги прості домашні поради для полегшення симптомів сухого ока.

  • Чому виникає втрата апетиту?

    Зазвичай апетит часто може знизитися через інфекції, певні психічні розлади, медичні проблеми або вживання деяких ліків. Медичний термін для втрати апетиту — анорексія. Це не те саме, що нервова анорексія, яка є розладом харчової поведінки. Важливо знайти та лікувати основну причину втрати апетиту, щоб покращити самопочуття. Читайте далі, щоб дізнатися про основні симптоми, причини та лікування.

  • Правильний догляд за нігтями

    Чи ви правильно доглядаєте за своїми нігтями? Спробуйте уважно оглянути свої нігті. Чи вони виглядають міцними й здоровими, чи ви помічаєте на них подряпини, вм’ятини, або ділянки з незвичайним кольором або формою? Багато проблем з нігтями можна уникнути, дотримуючись правильного догляду за ними. У цій статті, ми підготували поради, які потрібно знати для того, щоб ваші нігті завжди були в ідеальному стані.

  • Чи корисна соя?

    Соя — це цінне джерело білка, яке використовують у харчуванні понад багатьох років. Її популярність особливо зросла серед вегетаріанців і веганів завдяки здатності замінювати м’ясо та молочні продукти. Соєві боби можна вживати в різних формах: як едамаме, тофу, місо, темпе чи як соєве молоко.