Як лікувати синусит чи гайморит? Профілактика синуситу
Синусова інфекція, відома також як синусит або як його підвид гайморит, виникає, коли слизові оболонки вашого носа стають запаленими та набряклими. Це може призвести до утворення зайвої рідини в пазухах, що сприяє розмноженню мікробів і може призвести до інфекції синусів.
Як лікувати синусит (гайморит) в домашніх умовах?
Якщо ви маєте легку форму синуситу (гаймориту) ви можете лікувати його вдома без відвідування лікаря.
Поради, які допоможуть вилікувати гайморит вдома:
- пийте багато рідини, щоб допомогти розрідити слиз і полегшити дихання;
- використовуйте назальний промивач, щоб очистити ніс і пазухи;
- приймайте нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен або аспірин, щоб зняти біль і запалення;
- очистить ніс за допомогою розчину солоної води, щоб полегшити закладеність;
- застосовуйте теплий компрес на обличчя, щоб зменшити набряк і біль;
- спіть або відпочивайте, піднявши голову і плечі на подушку;
- виконуйте дихальну вправу: повільно вдихайте через одну ніздрю, одночасно легко прикриваючи іншу ніздрю; потім видихайте повітря через другу ніздрю; тепер повторіть вправу, змінивши сторону ніздрі, через яку вдихаєте та видихаєте.
- уникайте алергічних тригерів (утримайтесь від куріння).
Важливо, якщо ваші симптоми не покращуються після тижня лікування, обов’язково зверніться до лікаря.
Якщо причиною вашого гаймориту є грибкова інфекція, то ваш лікар призначить вам протигрибковий препарат. Для лікування синуситу допоможуть інгаляції. У аптеці фармацевт порадить спеціальний пристрій для інгаляцій. Крім того, ви можете зробити інгаляції вдома, обережно вдихаючи пару з каструлі з теплою водою. Важливо переконатися, що вода і пара не надто гарячі, щоб уникнути можливих опіків.
Як лікувати синусит у дітей?
Лікування синуситу у дітей майже не відрізняється від дорослої терапії. Для дітей особливо важливо проводити промивання носових ходів, щоб звільнити їх від слизу та інших виділень. Накопичення слизу та набряк слизової оболонки можуть утруднити їх відтік та сприяти розвитку гаймориту.
Як лікувати хронічний синусит?
Поради, які допоможуть вам у лікуванні хронічного синуситу:
- використовуйте теплі компреси, щоб полегшити біль у носі та пазухах;
- підтримуйте водний баланс організму, щоб зберігати слиз у рідкому стані та полегшити його видалення;
- промивайте ніс сольовими розчинами для зволоження та очищення носових проходів;
- уникайте зловживання засобів, що стягують судини.
Профілактика для запобігання розвитку хронічного синуситу (гаймориту)
Для запобігання синуситу та гаймориту варто дотримуватися таких рекомендацій:
- Намагайтеся уникайте контакту з інфекціями верхніх дихальних шляхів. Обмежте спілкування з особами, які мають застуду. Часто мийте руки з милом, особливо перед споживанням їжі, і уникайте торкання брудними руками обличчя. Користуйтеся антисептиками для додаткового захисту.
- Уникайте контакту з алергенами, що може допомогти запобігти розвитку синуситу.
- Уникайте диму цигарок і забрудненого пилюкою повітря, оскільки тютюновий дим та інші забруднювачі повітря можуть спричинити подразнення та запалення слизової оболонки дихальних шляхів.
- Використовуйте зволожувачі повітря, особливо якщо повітря у вашому домі сухе, наприклад, взимку від опалення. Зволоження повітря може запобігти розвитку синуситу та гаймориту.
Коли звернутися до лікаря?
Якщо ваш стан не покращується після лікування синуситу або його симптоми тривають понад 10 днів — негайно зверніться до лікаря, особливо якщо у вас є такі ознаки або симптоми, які можуть свідчити про серйозну інфекцію:
- Лихоманка
- Набряк або почервоніння навколо очей
- Сильний головний біль
- Набряк чола
- Зміни зору
- Запаморочення
- Ригідність м’язів шиї
Пам’ятайте, що серйозні симптоми можуть вказувати на ускладнення або потребу в більшій увазі до вашого здоров’я. Звернення до лікаря вчасно допоможе виявити та лікувати можливі проблеми.
