Про здоров’я

Здуття живота — це помітне збільшення області між стегнами та грудьми. Воно може бути спричинене різними причинами, такими як харчової непереносимості, розлади травлення або зростання кількості кишкових бактерій. Також асцит, або накопичення рідини, пов’язане з проблемами печінки, може призводити до здуття живота.

Яйця давно викликають суперечки у прихильників здорового харчування. З одного боку — це цінне джерело білка й поживних речовин, з іншого — продукт із високим вмістом холестерину. Чи справді яйця шкодять серцю, чи це лише міф? У цій статті розглянемо, як впливають яйця на здоров’я серця, чим небезпечні супутні продукти і як включити яйця в раціон без ризику.

Зазвичай менструація триває від 2 до 7 днів. Але іноді вона може затягнутися — і це не завжди норма. Триваліші кровотечі можуть бути пов’язані з прийомом протизаплідних засобів або певними захворюваннями, наприклад, ендометріозом. У деяких випадках місячні тривають довше, ніж очікувалося, і не поспішають завершуватися. Причини можуть бути різні — від гормональних змін до проблем зі здоров’ям.

Ми всі знаємо, як важливо пити воду впродовж дня, і особливо вранці, коли після сну організм потребує поповнення водного балансу. Стакан свіжої води — це ідеальний початок дня. Але чи приносить додаткову користь для здоров’я щоденне вживання води з лимоном? Вода з лимоном може бути корисною для здоров’я завдяки вітаміну С та антиоксидантів. Однак, варто бути обережними й не вживати її занадто часто.

Найчастіше свербіж виникає через сухість шкіри, особливо у старшому віці. Шкіра може мати звичний вигляд або мати почервоніння, висип чи бути шорсткою. Часте чухання може її пошкодити шкіру, викликаючи рани, потовщення та навіть інфекції. Сухе повітря, жорстке мило або деякі ліки можуть спричиняти свербіж, але іноді він вказує на серйозніше захворювання, щоб дізнатися про це детальніше – читайте далі.

Ключиця з’єднує грудину з плечем і має S-подібну форму. Вона стикується з лопаткою в акроміально-ключичному суглобі, а з грудинною — в грудинно-ключичному. Біль у ключиці може виникати через перелом, артрит, інфекцію або проблеми зі з’єднаннями кісток. Деякі причини болю в ключиці можуть зникнути самі по собі, але часто вам доведеться звернутися до лікаря, щоб отримати належне лікування.

Хумус — це не лише смачний, а й корисний перекус у вигляді намазки, яка завоювала популярність у всьому світі. Його зазвичай готують із нуту, тахіні (пасти з меленого кунжутного насіння), оливкової олії, лимонного соку та часнику. Ця страва є чудовим джерелом білка та інших важливих поживних речовин. Регулярне вживання хумусу може покращити загальний стан здоров’я та навіть знизити ризик розвитку деяких захворювань.

Гігієна нашого тіла важлива для підтримки нашого здоров’я, але чи задумувалися ви про те скільки бактерій можуть зберігати банні рушники?  Рушники дуже добре вбирають вологу й довго залишаються мокрими, створюючи ідеальні умови для розвитку бактерій і грибків. Хоч здається, що рушник залишається чистим, насправді після кількох використань на ньому накопичуються мікроорганізми, мертві клітини шкіри й піт. 

Позбутися неприємного запаху ніг можна за допомогою спеціального мила, аптечних засобів і простих звичок — наприклад, уникання тісного взуття. Бромодоз або ноги з неприємним запахом це досить поширене явище. Як з ним боротися – читайте далі у нашій статті.

Постійний стрес та відчуття тривоги сьогодні є широко поширеною проблемою. За даними, понад 300 мільйонів людей по всьому світу страждають від страху, занепокоєння та нервозності, що можуть бути пов’язані з цим розладом. Хоча не існує універсального способу повністю позбутися тривоги, є можливість зменшити її симптоми через правильне харчування. Ваша їжа може впливати на рівень стресу, як його знижуючи, так і підвищуючи. Читайте далі, щоб дізнатися про корисне харчування, яке допоможе вам заспокоїти вашу нервову систему.