Ксиліт – це цукровий спирт, який за виглядом і смаком нагадує звичайний цукор, але містить менше калорій і не підвищує рівень глюкози в крові. Він може мати корисний вплив на здоров’я, проте інколи спричиняє проблеми з травленням та інші побічні ефекти. Про це детальніше читайте у нашій статті.
Ваш організм містить безліч корисних бактерій, які підтримують здоров’я і природні процеси. Однак, коли баланс цих бактерій порушується, може виникнути дисбактеріоз. Найчастіше він трапляється у шлунково-кишковому тракті, коли корисні та шкідливі бактерії стають незбалансованими. Легкі випадки можуть пройти самостійно, але якщо симптоми посилюються, варто звернутися до лікаря.
Зазвичай побічні ефекти виникають, коли лікування спричиняє проблему, оскільки воно не лише лікує основну проблему. Усі ліки, від звичайного аспірину до складних рецептурних препаратів, мають побічні ефекти. Деякі з них незначні, інші викликають дискомфорт, а деякі можуть бути серйозними чи навіть несподіваними.
Пробіотики — це корисні живі мікроорганізми, які позитивно впливають на здоров’я при достатньому вживанні. Вони можуть бути бактеріями або дріжджами, подібними до тих, що природно мешкають у нашому кишківнику. Пробіотики містяться у ферментованих продуктах, зокрема в йогурті, а також доступні у вигляді добавок, що підтримують здорове травлення. Існує також схожий термін — пребіотики. Це харчові продукти, зазвичай багаті на клітковину, які слугують їжею для корисних бактерій у кишківнику. Вони теж допомагають підтримувати здоровий баланс мікрофлори.
Пневмонія виникає через вірусну інфекцію, яка вражає легені. Основні симптоми зазвичай включають лихоманку, кашель, задишку, озноб, втому тощо. Здебільшого вірусна пневмонія проходить у легкій формі, але в окремих випадках може становити серйозну небезпеку. Читайте далі, щоб дізнатися детальніше про симптоми, причини та способи лікування вірусної пневмонії далі в статті.
Задирки — це невеликі шматочки шкіри, що відшаровуються біля краю нігтів. Всупереч своїй назві, вони не пов’язані з самим нігтем, а виникають через пошкодження або сухість шкіри навколо нього. Це поширена проблема та досить погана звичка, яка може бути викликана такими причинами, як сухість, тріщини, порізи (наприклад, папером) або навіть звичка колупати шкіру біля нігтів. Зазвичай задирки нешкідливі й легко лікуються вдома, але якщо за ними не доглядати, вони можуть спричинити дискомфорт, біль або навіть інфекцію.
Артрит — це захворювання, що впливає на тканини суглобів, місце з’єднання двох кісток. Він може пошкоджувати слизову оболонку суглоба або хрящові покриви, які захищають кінці кісток. З часом хрящ руйнується, кістки тертям починають зношуватися та тертися одна об одну. У руці є багато суглобів, тому це часте місце появи артриту.
Фруктоза може бути корисною в межах збалансованої дієти, особливо в натуральних продуктах, як-от фрукти, овочі, соки та мед. Проте її надмірне споживання, зокрема через оброблені продукти, багаті на кукурудзяний сироп, може мати негативний вплив на здоров’я. Читайте далі статтю, щоб дізнатися більше про користь та шкоду фруктози
У наш час багатозадачність стала звичним явищем, наприклад, перегляд улюбленого шоу під час їжі, сприяє переїданню. Однак повільне пережовування та смакування кожного інгредієнта – допомагає контролювати вашу вагу та сприяє кращому насиченню їжею. Читайте далі нашу статтю, щоб дізнатися про корисні поради, які допоможуть знизити рівень розсіяного харчування.
Що таке гормони? Гормони — це хімічні речовини, які передають сигнали в організмі, впливаючи на метаболізм, репродукцію та інші важливі процеси. Гормональний дисбаланс виникає, коли рівень одного чи кількох гормонів у організмі є надто високим або низьким. Це загальний термін, який охоплює різні стани, пов’язані з порушенням гормонального фону. Зміни рівня гормонів можуть бути природною частиною старіння або наслідком порушень у роботі ендокринних залоз. Читайте більше про причини та наслідки гормонального дисбалансу на організм.