Про здоров’я

Всі знають, що недостатньо сну — це проблема, але і надмірний сон може спричинити також багато проблем. Ви можете проспати довше, якщо не отримуєте достатньо якісного сну вночі. Але якщо ви регулярно спите занадто довго і багато, це може свідчити про проблеми зі здоров’ям.

Більшість людей починають свій день із горняти кави. Для когось це повсякденна рутина і звичка, а для когось — спосіб, щоб прокинутися та бути енергійним. Кофеїн має свої переваги, але він також може створити проблеми.  Пропонуємо вам дізнатися у нашій статті, скільки це занадто багато, і чи потрібно вам обмежити його споживання.

Ми всі це відчували — як наші повіки стають важкими, й ми готові вже вкластися в ліжечко після того, як добре поїли. Втома після їди — це природне явище, яке відбувається через природне зниження цикадних ритмів, тобто вашого внутрішнього годинника. Також ми можемо відчувати постпрандіальну сонливість після вживання певних харчових продуктів (особливо тих, що містять амінокислоту триптофан) та через харчову непереносимість. Чому після їди так часто виникає раптове бажання подрімати, і чи варто цим перейматися — читайте у нашій статті.

Біль у грудях може викликати багато різних проблем, найбільше це може бути пов’язано з серцем або легенями. Оскільки біль у грудях може бути наслідком серйозної проблеми, важливо негайно звернутися за медичною допомогою.

Задишка може відбуватися через інтенсивні фізичні навантаження, екстремальні температури, ожиріння, проте часто вона є симптомом проблем з серцем і легенями та іншими захворюваннями. Якщо у вас незрозуміла задишка, особливо якщо вона виникає раптово і є сильною, зверніться до лікаря якомога швидше.

Диспепсія або, іншими словами, розлад травлення. Люди, які мають цей розлад можуть часто відчувати біль у животі, відчуття переповненості та здуття після їди (інші симптоми можуть включати кислотний рефлюкс, печію та відрижку). Це може схоже на виразкову хворобу, але не у всіх випадках причина полягає у виразці шлунка. 

Що таке апендицит? Апендикс — це овальний мішечок, який виступає з товстої кишки в правій нижній частині живота. Коли умовний “мішечок” закорковуватися, інфікується та запалюється, ви можете відчувати біль у нижній правій частині живота. Однак у більшості людей біль починається навколо пупка, а потім поступово переміщується. 

Чому виникає непритомність? Вона виникає, коли мозок не отримує достатньо крові протягом короткого часу. Кровоносні судини постійно контролюють свою ширину, щоб підтримувати артеріальний тиск. Наприклад, вони звужуються, коли ми встаємо, щоб протидіяти тяжінню. Причини низького тиску можуть бути різними, наприклад, спека, стрес або біль, що спричиняють розширення судин. Якщо кров не достатньо постачається до мозку, може виникнути втрата свідомості.

Підвищене виділення слини в роті людини (гіперсалівація, також відома як сіалорея або птіалізм) може виникати тимчасово при деяких захворюваннях, наприклад, карієсі, а потім минати, коли інфекція виліковується. Також досить поширеними причинами слиноутворення може бути використання зубних протезів тощо. 

Ціаноз – це медичний термін, коли ваша шкіра, губи або нігті мають синюватий або сірий відтінок. Така зміна кольору тіла відбувається через нестачу кисню у вашій крові, адже зазвичай еритроцити переносять кисень до тканин, органів та м’язів тіла. Коли насичена киснем кров циркулює по вашому тілу, шкіра має рожевий або червоний відтінок.