Здоров’я шкіри та гормони: як уникнути проблем
Шкіра – це найбільший орган нашого тіла, який виконує не лише естетичну, але й захисну функцію. Проте її стан значною мірою залежить від гормонального балансу, який впливає на роботу сальних залоз, регенерацію клітин і навіть на здатність шкіри протистояти зовнішнім подразникам.
Якщо ви помічаєте висипання, надмірну сухість, пігментні плями чи втрату еластичності, можливо, причиною є гормональні зміни. У цій статті розберемося, як гормони впливають на стан шкіри, та поділимося практичними порадами для збереження її здоров’я.
Як гормони впливають на шкіру?
- Пубертатний період. У підлітковому віці рівень андрогенів (чоловічих статевих гормонів, які є і в дівчат) різко зростає, що стимулює вироблення себуму (шкірного жиру). Надлишок себуму веде до появи акне.
- Менструальний цикл. У другій половині циклу підвищується рівень прогестерону, який сприяє затримці рідини та може викликати запалення шкіри.
- Вагітність. У цей період рівень естрогенів і прогестерону суттєво зростає, що може покращити стан шкіри або, навпаки, викликати пігментацію (мелазму).
- Менопауза. Зниження рівня естрогену веде до втрати колагену, що викликає сухість, зниження еластичності та появу зморшок.
- Стрес Гормон кортизол, який виділяється під час стресу, посилює запалення та може погіршити стан при акне чи псоріазі.
Як підтримувати здоров’я шкіри?
Регулярний догляд
- Очищення: вибирайте м’які засоби, які не порушують природний баланс шкіри.
- Зволоження: використовуйте креми з гіалуроновою кислотою або керамідами.
- Захист: сонцезахисний крем SPF 30+ має бути обов’язковим щодня, щоб уникнути пігментації та фотостаріння.
Харчування
- Додайте в раціон продукти, багаті на омега-3 (риба, насіння льону), антиоксиданти (ягоди, зелений чай) та вітаміни А, Е і С.
- Зменште споживання цукру та трансжирів, які можуть провокувати запалення.
Гормональний контроль
Якщо ви помічаєте стійкі проблеми зі шкірою, проконсультуйтеся з ендокринологом або гінекологом. Гормональні аналізи допоможуть виявити причину.
Інноваційні процедури
У клініці Medical Plaza пропонуються сучасні методи для підтримки здоров’я шкіри:
- PRP-терапія – ін’єкції збагаченої плазми крові, що стимулюють регенерацію шкіри.
- Мезотерапія – введення вітамінних коктейлів для зволоження та покращення текстури шкіри.
- Лазерні процедури для усунення пігментації та зменшення зморшок.
Чому обрати Medical Plaza?
Наші фахівці розуміють, що краса й здоров’я шкіри залежать не лише від зовнішнього догляду, а й від стану вашого організму. Ми пропонуємо:
- комплексний підхід із залученням гінекологів, дерматологів та ендокринологів.
- сучасні методи діагностики гормональних порушень.
- індивідуальні програми догляду за шкірою з використанням інноваційних технологій.
Подбайте про здоров’я своєї шкіри разом із Medical Plaza! Звертайтеся за консультацією вже сьогодні.
Автор: Олена Малишева
Лікар-терапевт першої категорії, лікар-дерматовенеролог
