Мідні браслети: чи допомагають вони при болях у суглобах?
Існують прихильники теорії, що мідні браслети можуть полегшувати біль у суглобах, тобто через шкіру організм поглинає мікрочастинки міді, які допомагають зменшити запалення. Однак зараз немає переконливих доказів, що носіння таких браслетів суттєво впливає на симптоми захворювання.Дійсно, мідь є важливим елементом для здоров’я кісток і може впливати на рівень запалення, якщо надходить із їжею. Однак знову немає наукових доказів того, що організм засвоює мідь із браслетів.
У цій статті ми розглянемо, чи справді мідні браслети допомагають при артриті, які можливі переваги вони можуть мати й чому деякі люди відчувають полегшення болю.
Для чого використовують металеві браслети?
Компанії, які продають “оздоровчі” браслети, заявляють, що їхні вироби можуть допомагати при ревматоїдному артриті, себто болю у суглобах. Окрім того, їм приписують такі корисні властивості:
- Покращення кровообігу;
- Виведення токсинів;
- Знеболення;
- Зменшення запалення завдяки розширенню судин;
- Зниження жорсткості суглобів;
- Підвищення рівня енергії;
- Прискорення загоєння.
Різні види металевих браслетів нібито мають різний вплив. Наприклад, вважається, що золоті браслети можуть покращувати роботу мозку, а срібні – зміцнювати імунітет і захищати від інфекцій.
Однак наукових доказів, які підтверджують ці заяви, недостатньо. Досліджень на цю тему мало, а більшість тих, що проводилися, не змогли довести реальну ефективність металевих браслетів.
Чи мають мідні браслети реальну користь?
Дослідження 2013 року показало, що мідні браслети не є ефективнішими за плацебо. Плацебо – це метод, що виглядає як лікування, але не має реального впливу на стан людини, наприклад, цукрові таблетки чи ін’єкції фізіологічного розчину.
При цьому ефект плацебо – коли людина почувається краще, вірячи в дієвість методу – може пояснювати позитивні відгуки про мідні браслети. Якщо вони не завдають шкоди, а людина помічає покращення самопочуття, їх можна розглядати як додатковий засіб підтримки.
Також варто враховувати природний перебіг хронічних захворювань. Люди часто починають носити мідні або магнітні браслети в періоди загострення своїх хвороб. Оскільки з часом симптоми можуть стихати самі по собі, деякі пацієнти помилково пов’язують покращення з браслетом.
Що ще варто знати про металеві браслети?
Перед тим як купувати металевий браслет, зверніть увагу на кілька важливих фактів:
- Відсутність доведених переваг для здоров’я. Немає наукових доказів, що металеві браслети реально впливають на фізичний стан. Вони можуть діяти як плацебо, підтримуючи психічний комфорт, але не зменшують інтенсивність болю.
- Суб’єктивний ефект. Деякі люди з артритом вірять у користь браслетів, хоча дослідження цього не підтверджують.
- Безпека та якість. Важливо купувати браслети лише у перевірених виробників. Зафіксовані випадки отруєння або подразнень шкіри через використання низькоякісних або токсичних матеріалів.
- Можливий вплив металів. Деякі дослідження натякають, що контакт з певними металами може мати незначний вплив на психічний або фізичний стан, але доказів для цього недостатньо.
Використані джерела:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/961545
https://health.clevelandclinic.org/can-copper-or-magnetic-bracelets-ease-your-arthritis
https://www.webmd.com/pain-management/health-benefits-of-metallic-bracelets
