Про здоров’я

Швидше за все ви просто втомилися. Більшість людей мають проблеми зі сном, наприклад, сплять менше рекомендованих 7 годин на добу. Недосипання найчастіше призводить до сонливості, але також викликає  “затуманення” у мозку, що проявляється нездатністю ясно мислити або запам’ятовувати інформацію. Однак, обов’язки та наша повсякденна діяльність іноді вимагають свого виконання, попри бажання нашого тіла повернутися в ліжко. Пропонуємо вам ознайомитися із порадами, які  допоможуть вам прожити день.

Люди, які страждають від синдрому сухого ока або від кератокон’юнктивіту, можуть відчувати почервоніння, чутливість до світла, нечіткість зору або відчуття, ніби щось потрапило в око. Рекомендовано звернутися до лікаря, якщо ваші симптоми погіршуються і викликають дискомфорт. Ми пропонуємо до вашої уваги прості домашні поради для полегшення симптомів сухого ока.

Якщо ви або ваша дитина вдихнули сторонній предмет, негайно зверніться до лікаря. Якщо предмет, який ви випадково вдихнули викликає задуху, необхідно негайно надати першу допомогу.

Захриплість досить поширене явище, яке найчастіше вражає курців або тих, хто використовує свій голос професійно, наприклад, вчителі, співаки, працівники кол-центру тощо. Охриплість (дисфонія) — це коли ваш голос звучить грубо, хрипко, напружено або задихано. Охриплість може виникати через неправильне або надмірне використання голосу, віруси, а також розростання на голосових зв’язках, такі як кісти, папіломи, поліпи та вузлики.

Відрижка відбувається через виштовхування повітря зі шлунка через рот. Також ви можете відригувати, якщо ковтаєте більше повітря, ніж зазвичай, через певні продукти, ліки, стан здоров’я або з іншої причини.

Інколи ми можемо прокидатися від дискомфорту, наприклад, що наші руки заніміли від неправильної пози під час сну. Медичний термін для цього відчуття — парестезія. Парестезія — це дискомфортне відчуття в тілі через стиснення або подразнення нервів. Зазвичай причини цього можуть бути різними. У цій статті ви дізнаєтеся, що може спричинити відчуття затерпання рук вночі, як запобігти цьому відчуттю та коли звернутися до лікаря.

Пам’ятайте, що ніколи не пізно турбуватися про здоров’я вашого серця. Підвищити ризик серцевих захворювань може вживання некорисної їжі. Правильний підхід до харчування може не лише зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, але й покращити стан серця та здоров’я в цілому. Попри те, що змінити харчові звички може бути важко, ви можете зробити прості кроки, щоб почати вже сьогодні. Читайте далі нашу статтю, щоб дізнатися про корисні продукти для вашого серця.

Більшість трав використовувалися століттями для лікування багатьох хвороб, наприклад, зміцнення імунітету або здоров’я серця. Проте ви повинні розуміти, що трав’яні ліки можуть підходити не всім, ба більше, деякі з них можуть бути небезпечними, особливо, якщо у вас є певні захворювання або ви приймаєте додаткові ліки. Деякі трав’яні препарати, які ви використовуєте для лікування серця, можуть підвищити ризик серцево-судинних проблем, якщо ви вже приймаєте призначені ліки.

Поєднання алкоголю та антибіотиків може збільшити ризик побічних ефектів. Ба більше, антибіотики можуть взаємодіяти з іншими ліками або речовинами, що може змінити їхній ефект.Деякі антибіотики потрібно приймати під час їжі, інші – натщесерце. Завжди читайте листівку-вкладиш до ваших ліків. Щоб дізнатися, чи безпечно приймати інші ліки з антибіотиками, зверніться до свого лікаря або фармацевта.

Травми від тиску, які ще називають пролежнями або трофічними виразками – це пошкодження шкіри та м’яких тканин через тривалий тиск і тертя, зазвичай біля кісткових виступів. Люди похилого віку, особливо ті, хто не може рухатися або проводить багато часу у ліжку через хворобу, мають найбільший ризик розвитку пролежнів. Ці хворобливі рани можуть розростатися і призводити до інфекцій. Що потрібно про них знати — читайте у нашій статті.