Про здоров’я

Ми всі знаємо, як важливо пити воду впродовж дня, і особливо вранці, коли після сну організм потребує поповнення водного балансу. Стакан свіжої води — це ідеальний початок дня. Але чи приносить додаткову користь для здоров’я щоденне вживання води з лимоном? Вода з лимоном може бути корисною для здоров’я завдяки вітаміну С та антиоксидантів. Однак, варто бути обережними й не вживати її занадто часто.

Найчастіше свербіж виникає через сухість шкіри, особливо у старшому віці. Шкіра може мати звичний вигляд або мати почервоніння, висип чи бути шорсткою. Часте чухання може її пошкодити шкіру, викликаючи рани, потовщення та навіть інфекції. Сухе повітря, жорстке мило або деякі ліки можуть спричиняти свербіж, але іноді він вказує на серйозніше захворювання, щоб дізнатися про це детальніше – читайте далі.

Ключиця з’єднує грудину з плечем і має S-подібну форму. Вона стикується з лопаткою в акроміально-ключичному суглобі, а з грудинною — в грудинно-ключичному. Біль у ключиці може виникати через перелом, артрит, інфекцію або проблеми зі з’єднаннями кісток. Деякі причини болю в ключиці можуть зникнути самі по собі, але часто вам доведеться звернутися до лікаря, щоб отримати належне лікування.

Хумус — це не лише смачний, а й корисний перекус у вигляді намазки, яка завоювала популярність у всьому світі. Його зазвичай готують із нуту, тахіні (пасти з меленого кунжутного насіння), оливкової олії, лимонного соку та часнику. Ця страва є чудовим джерелом білка та інших важливих поживних речовин. Регулярне вживання хумусу може покращити загальний стан здоров’я та навіть знизити ризик розвитку деяких захворювань.

Гігієна нашого тіла важлива для підтримки нашого здоров’я, але чи задумувалися ви про те скільки бактерій можуть зберігати банні рушники?  Рушники дуже добре вбирають вологу й довго залишаються мокрими, створюючи ідеальні умови для розвитку бактерій і грибків. Хоч здається, що рушник залишається чистим, насправді після кількох використань на ньому накопичуються мікроорганізми, мертві клітини шкіри й піт. 

Позбутися неприємного запаху ніг можна за допомогою спеціального мила, аптечних засобів і простих звичок — наприклад, уникання тісного взуття. Бромодоз або ноги з неприємним запахом це досить поширене явище. Як з ним боротися – читайте далі у нашій статті.

Постійний стрес та відчуття тривоги сьогодні є широко поширеною проблемою. За даними, понад 300 мільйонів людей по всьому світу страждають від страху, занепокоєння та нервозності, що можуть бути пов’язані з цим розладом. Хоча не існує універсального способу повністю позбутися тривоги, є можливість зменшити її симптоми через правильне харчування. Ваша їжа може впливати на рівень стресу, як його знижуючи, так і підвищуючи. Читайте далі, щоб дізнатися про корисне харчування, яке допоможе вам заспокоїти вашу нервову систему.

Лептоспіроз — бактеріальна інфекція, яку можна підхопити від тварин. Найчастіше збудник потрапляє до організму через контакт із сечею собак, гризунів або інших сільськогосподарських тварин. При цьому тварини можуть не мати жодних ознак та симптомів, але залишатися носіями інфекції.

Хлорофіл важливий для здоров’я рослин, надаючи їм зеленого кольору. Він також містить вітаміни, антиоксиданти та має терапевтичні властивості, що можуть принести користь і нашому здоров’ю. Хлорофіл можна отримати як із рослин, так і через харчові добавки. Однак добавки можуть бути ефективнішими, оскільки хлорофіл може не засвоюватися під час травлення. У цій статті ми розглянемо переваги та ризики хлорофілу, а також способи додавання його до раціону та вибору добавок.

Здоровий сон у наш час дуже важлива річ, однак для більшості людей часто заснути буває зовсім непросто. Однією з причин є невідповідне середовище для сну. Ідеальний сон потребує тиші, темряви, прохолоди й спокою — і не завжди все це легко забезпечити. Тут на допомогу приходить білий шум, який заглушає інші — сирени, гавкіт собак чи ввімкнений телевізор у сусідній кімнаті.