Про здоров’я

Неприємний, але досить поширений симптом усіх вагітних жінок — це біль у спині. Зазвичай він не потребує лікування, якщо він незначний, однак, якщо біль сильний, то негайно зверніться до лікаря. Ви можете полегшити дискомфорт у спині за допомогою простих вправ, наприклад, спробуйте підняти ноги вгору або періодично робити масаж, але для лікування сильного болю в спині може знадобитися інші методи. Які саме — читайте у нашій статті.

Якби не кістки, то наше тіло було б схоже на желе. Вони виконують багато важливих функцій в організмі: забезпечують структуру, захищають органи, фіксують м’язи та зберігають кальцій. Важливо формувати міцні та здорові кістки ще в дитинстві та підлітковому віці, щоб у дорослому віці ви не мали ускладнень та проблем зі здоров’ям. 

Неприємне поколювання, часткова або повна втрата відчуття в будь-якій частині тіла називається онімінням. Воно виникає внаслідок пошкодження нервів, це може спричинити відсутність відчуття в руках, ногах, кистях і стопах. Зазвичай більшість випадків оніміння не є серйозними й швидко проходять самі по собі, але важкі випадки можуть сигналізувати про ускладнення або серйозне захворювання. Якщо ви відчуваєте будь-яке оніміння, яке не має очевидної причини, обов’язково зверніться до свого лікаря.

Харчове отруєння — це відповідь організму, яке виникає внаслідок споживання їжі чи напоїв, які містять шкідливі мікроорганізми або інші токсичні речовини. Симптоми харчового отруєння часто включають розлад шлунку, діарею та блювання. Зазвичай симптоми починаються кілька годин або днів після вживання отруєної їжі. Більшість випадків харчового отруєння протікає в легкій формі, і люди одужують без спеціального лікування. Але іноді харчове отруєння може призвести до важких захворювань або ускладнень.

Досить поширена проблема — врослий ніготь, коли кут нігтя вростає у шкіру. Це може бути боляче, а також викликати почервоніння та набряк, але є кілька методів, які ви можете зробити, щоб полегшити біль. Зазвичай врослий ніготь не є серйозною проблемою, тому ви можете лікуватися вдома.

Мозолі можуть утворюватися де завгодно на тілі особливо, де постійно відбувається тертя, наприклад, на кінчиках пальців гітариста чи на долонях механіка. Також часто мозолі виникають на верхівках і боках пальців ніг або на підошвах стоп через погано підібране взуття. Поява мозолі пов’язана з тиском кісток на шкіру. Над ураженою ділянкою виростають додаткові шари шкіри, поки не з’являється тверда, рельєфна шишка. Ваш організм робить це, щоб захистити шкіру від впливу подразників або розривів.

Зазвичай біль великого пальця ноги виникає внаслідок травми або інших захворювань (артрит, переломи та подагра). Ви можете вилікувати біль у пальці за допомогою безрецептурних препаратів, наприклад, мазі. Однак деякі причини болю потребують консультування з лікарем.

Ураження живих тканин організму електричним струмом виникає, коли електричний струм торкається вашого тіла або проходить через нього. Електричний струм може спричиняти опіки, але частіше він не залишає видимих слідів на шкірі. Будь-який електричний струм, який проходить через тіло, може викликати внутрішні ушкодження, зупинку серця або інші травми. Навіть невелика кількість електрики за певних обставин може мати смертельні наслідки.

На жаль, опіки є однією з найпоширеніших побутових травм. Якщо ви опекли руку, коли діставали печиво із духової шафи або провели занадто багато часу на сонці, або пролили гарячу каву собі на коліна, це, безумовно, неприємно. 

Більшість людей часто не снідають, проте дарма. Сніданок — це не тільки чудовий спосіб почати свій день, але й важливе забезпечення енергії нашого організму на довгий час. Що повинен містити збалансований сніданок? Ваша ранкова здорова тарілка їжі повинна включати білок, клітковину, корисні жири та ряд поживних речовин. Ми радимо не вживати комерційні продукти для сніданку, адже вони можуть містити багато цукру, рафінованих вуглеводів та добавок. Натомість ми підготували список корисних і смачних продуктів та напоїв, які дадуть вам багато енергії та настрою на весь день!