Про здоров’я

Споживання води в необхідній кількості — важлива складова вашого загального здоров’я. Подбайте про гідратацію, оскільки недостатнє вживання води може викликати деякі негативні наслідки. Зокрема, зневоднення може призвести до погіршення когнітивних функцій, зміни настрою та навіть ризику перегріву. Крім того, недостатня кількість рідини в організмі може сприяти утворенню каменів у сечовивідних шляхах та нирках.

Користь вітаміну D для дітей складно переоцінити. Як правильно його давати і в якому дозуванні, якщо дитина регулярно знаходиться на сонці?

Лихоманка або гарячка  — це стан, коли звична температура нашого тіла підвищується. Нормальна температура тіла різна для кожної людини, але зазвичай вона становить від 36,1 до 37,2°C. Температура 38°C або вище вважається лихоманкою.

Холодова кропив’янка найчастіше виникає у молодих людей. Якщо у вас є підозра на такий стан, обов’язково зверніться до лікаря. Лікування зазвичай включає профілактичні заходи, такі як прийом антигістамінних препаратів і уникнення контакту з холодним повітрям і водою.

Якість сну має важливе значення як для дорослих, так і для дітей, проте часто виникають труднощі в отриманні відповідного відпочинку. Для батьків буває складно визначити, чи дитина, яка має проблеми зі сном, просто виросла або стикається з розладом сну. Американська психіатрична асоціація визнає розлади сну, також відомі як розлади фаз сну і неспання, як проблеми, пов’язані з якістю, тривалістю та часом сну. Життя з розладом сну може призвести до дистресу та зниження ефективності. Розлади сну впливають на багатьох дітей

Стан, який впливає на тривалість, якість та час сну, який ви отримуєте вночі — це розлад сну. Люди, які страждають від безсоння, також можуть відчувати сонливість протягом дня і мати труднощі з нормальним функціонуванням під час періодів, коли вони не спали. Розлади сну можуть впливати на ваше ментальне та фізичне здоров’я. Існує лікування, яке допоможе вам отримати необхідний відпочинок.

Отруєння грибами можуть статися, коли люди помиляються, вважаючи отруйний гриб за їстівний. Іноді це відбувається випадково, а іноді — навмисно. Отруєння грибами можуть виявлятися легкими проблемами зі шлунком, але також можуть мати серйозні наслідки, такі як проблеми з печінкою, нирками й нервовою системою. Існує багато різних синдромів, які залежать від виду гриба, виду токсинів та кількості грибів, які люди споживають.

Біль у горлі — це біль, свербіж або подразнення горла, що часто посилюється при ковтанні. Найчастішим чинником, який спричиняє цей дискомфорт (фарингіт), є вірусна інфекція, така як грип або застуда. Інші  фактори, що можуть спричиняти біль у горлі, можуть потребувати біль складного та індивідуального лікування.

Кашель — це природний рефлекс, який допомагає очистити горло від слизу або сторонніх подразників. Хоча час від часу кожен кашляє, щоб прочистити горло, низка станів може спричинити частіші напади кашлю. Кашель, зазвичай, не викликає серйозного занепокоєння, якщо він не триває понад два тижні або не супроводжується додатковими симптомами.

У більшості випадків, кашель зникає або значно полегшується протягом двох тижнів. Однак, якщо ваш кашель не поліпшується в цей період, то краще звернутися до лікаря або медичного фахівця. Це може свідчити про більш серйозне захворювання.

Фолієва кислота належить до вітамінів групи B і є штучною формою вітаміну фолату, також відомого як вітамін В9. Цей вітамін входить до складу групи водорозчинних вітамінів.
Вітамін В9 вельми важливий для організму, оскільки він необхідний для створення нових клітин, зокрема еритроцитів (червоних кров’яних тілець). Особливо важливо забезпечити організм достатньою кількістю фолієвої кислоти під час вагітності, що сприяє запобіганню серйозним вадам мозку та хребта у новонароджених.