Автор: Літвінчук Діана

Голод — це природний сигнал організму про те, що ви потребуєте їжі. Під час голоду шлунок може «бурчати» й відчуватися порожнім, можуть з’явитися головний біль, дратівливість або труднощі з концентрацією. Однак постійне відчуття голоду може бути ознакою неправильного харчування, стресу, недосипання або гормонального дисбалансу. Зазвичай люди можуть кілька годин не відчувати голоду після їди, але іноді голод з’являється постійно, навіть відразу після їди. Читайте далі, щоб дізнати основні причини постійного голоду.

Сечовипускання — природний спосіб, за допомогою якого організм виводить зайву рідину й токсини. Сеча, яка містить воду, сечову кислоту, сечовину та інші відходи, накопичується в сечовому міхурі до моменту його наповнення, після чого виводиться з організму. Зазвичай люди мочаться 6–7 разів на день. Найчастіше зустрічається у людей старше 70 років, вагітних і людей зі збільшеною простатою

Глюкоза, або, інакше кажучи, цукор у крові, є формою простих вуглеводів. Коли її рівень падає надто низько (гіпоглікемія) чи підвищується надто високо (гіперглікемія), це може негативно позначатися на роботі організму. Ба більше, глюкоза вважається одним із видів цукру, які є ключовим джерелом енергії для функціонування наших клітин. Мозок, як орган із високою концентрацією нервових клітин (нейронів), споживає близько половини всієї енергії, що надходить із глюкози. Як саме впливає глюкоза на наш організм – читайте далі.

На ранніх етапах вагітності, особливо в перші 12 тижнів, втома та виснаження є поширеними відчуттями. Гормональні зміни можуть спричиняти втому, нудоту та емоційну нестабільність. Найкраща порада –  більше відпочивати. Читайте далі, щоб дізнатися про причини виснаження та поради, які допоможуть вам віднайти енергію.

Попри те, що частою причиною є плавання, вода може потрапити у вушний канал внаслідок будь-якого контакту з нею. У таких випадках ви можете відчути лоскотання у вусі, яке може поширюватися на щелепу або горло. Також можливі втрата слуху чи сприйняття звуків як приглушених. Читайте далі нашу статтю, щоб дізнатися про те, як безпечно видалити воду з вуха.

Магній і справді може сприяти кращому сну, зменшуючи рівень тривоги й депресії. Додавання магнію до раціону через цільні продукти або добавки може бути особливо корисним для людей похилого віку. Якщо у вас проблеми зі сном, спробуйте змінити режим і обмежити вживання кофеїну. Але коли цього недостатньо, магній може стати природним рішенням, адже він позитивно впливає на процеси, що сприяють якісному сну.

Втома — це стан постійного, безпричинного та рецидивного виснаження. Цей стан може часто нагадувати схоже відчуття під час грипу або після безсонної ночі. При хронічній втомі або непереносимості фізичних навантажень ви можете прокидатися з почуттям, ніби зовсім не спали. Втома може заважати працювати, бути продуктивними вдома чи виконувати навіть найпростіші повсякденні справи. Читайте далі нашу статтю, щоб дізнатися про основні причини та поради, які допоможуть знизити рівень вашої втоми. 

Зазвичай наші сльози виділяються через слізні канали й випаровуються. При надмірному утворенні сліз вони переповнюють протоки, спричиняючи сльозотечу. Для чого взагалі людині потрібні сльози? Сльози змащують очі, очищають їх від пилу й інших сторонніх частинок, а також захищають від інфекцій. Залози під шкірою верхніх повік виробляють сльози з водою та сіллю, які при морганні рівномірно зволожують очі. Інші залози виділяють олію, що запобігає швидкому випаровуванню та витіканню сліз. У більшості випадків сльозотеча минає сама, але в разі надмірної сльозотечі та додаткових симптомів варто звернутися до лікаря.

Кон’юнктивіт або рожеве око виникає, коли біла частина ока набуває рожевого кольору через запалення. Причина такого стану через набряк і збільшений кровотік у судинах ока. Кон’юнктивіт поширений серед людей будь-якого віку, але зазвичай не є серйозною хворобою і легко лікується. Читайте далі, щоб дізнатися про основні симптоми та лікування запалення ока.