Чому я хочу спати після того, як поїв?
Ми всі це відчували — як наші повіки стають важкими, й ми готові вже вкластися в ліжечко після того, як добре поїли. Втома після їди — це природне явище, яке відбувається через природне зниження цикадних ритмів, тобто вашого внутрішнього годинника. Також ми можемо відчувати постпрандіальну сонливість після вживання певних харчових продуктів (особливо тих, що містять амінокислоту триптофан) та через харчову непереносимість. Чому після їди так часто виникає раптове бажання подрімати, і чи варто цим перейматися — читайте у нашій статті.