Про здоров’я

Сон — один із найважливіших процесів для підтримки здоров’я. Він впливає на імунітет, гормональний баланс, психічне самопочуття та фізичну…

Метаболізм — це процес перетворення їжі та напоїв в енергію для життя та роботи організму. Він охоплює всі хімічні реакції в клітинах, що підтримують дихання, рух, загоєння тощо. Баланс цих процесів називається гомеостазом. При повільному метаболізмі зайві калорії частіше відкладаються у вигляді жиру, тоді як при швидкому – активніше спалюються, зменшуючи ризик його накопичення. Тобто у кожної людини метаболізм працює з різною швидкістю, і головну роль у цьому відіграють гени.

Репродуктивне здоров’я є важливою складовою загального благополуччя жінки. Його збереження потребує комплексного підходу, який включає розуміння впливу вікових змін,…

Не дивно, що зараз гостра їжа стає все популярнішою — ринок гострих соусів стрімко зростає, а виклики, пов’язані з перцем, захоплюють світ. Від вірусних челленджів у різних соціальних мережах до ресторанних страв, які позначені червоним перчиком, перед замовленням яких потрібно “підписати” відмову від відповідальності за те, що ваші смакові рецептори будуть палати вогнем, а ви перетворитеся у справжнього дракона, виникає питання: чи може вживання найгостріших перців і соусів зашкодити здоров’ю? 

Групу крові визначають за наявністю або відсутністю певних антигенів — речовин, що можуть викликати імунну відповідь, якщо організм сприйме їх як чужорідні. Оскільки деякі антигени здатні спровокувати атаку імунної системи на перелиту кров, перед переливанням важливо точно визначити групу крові та провести перехресний підбір. 

Підлітковий вік – це час змін, і шкіра не є винятком. Гормональні та кістозні акне, сонячні опіки, надмірна жирність чи сухість – молоді люди часто стикаються з різними проблемами шкіри, які своєю чергою можуть стати комплексом. Щоб їх вирішити, багато підлітків, особливо дівчата, часто дотримуються складних доглядових ритуалів, іноді використовуючи багатоетапні процедури та дорогі засоби.

Маски для сну – це не лише аксесуар для спа чи перельотів, як більшість із нас часто вважає. Дослідження підтверджують, що ця проста тканина на очах покращує якість сну та роботу нашого мозку. Маска допомагає блокувати все зайве світло, що важливо не тільки для комфорту, а й для здоров’я. Хоча затемнені штори – хороше рішення, маска для очей – доступний і ефективний спосіб створити повну темряву та покращити сон. Читайте далі, щоб дізнатися детальніше про те, який вплив має тканина маска для хорошого сну.

Дієта портфоліо або портфельна дієта – це харчовий план, спрямований на зниження рівня холестерину завдяки вживанню соєвого білка, рослинних стеролів, горіхів і розчинної клітковини. Хоча деякі люди втрачають вагу на цій дієті, її основна мета – зниження рівня холестерину, а не схуднення. Її можливий вплив на ожиріння, когнітивне здоров’я, діабет і рак ще потребує додаткових досліджень. Читайте далі, щоб детальніше дізнатися про цей вид дієти.

Ксиліт – це цукровий спирт, який за виглядом і смаком нагадує звичайний цукор, але містить менше калорій і не підвищує рівень глюкози в крові. Він може мати корисний вплив на здоров’я, проте інколи спричиняє проблеми з травленням та інші побічні ефекти. Про це детальніше читайте у нашій статті.

Ваш організм містить безліч корисних бактерій, які підтримують здоров’я і природні процеси. Однак, коли баланс цих бактерій порушується, може виникнути дисбактеріоз. Найчастіше він трапляється у шлунково-кишковому тракті, коли корисні та шкідливі бактерії стають незбалансованими. Легкі випадки можуть пройти самостійно, але якщо симптоми посилюються, варто звернутися до лікаря.