Корисні статті про здоров’я. Як бути здоровим – корисні поради. Коли звернутись до лікаря. healthua.info: як бути здоровим – сайт про здоров’я та здоровий спосіб життя.
Якщо ви працюєте у сфері торгівлі, медицини, будівництва чи обслуговування, то, швидше за все, проводите цілий день на ногах. А це може стати справжнім випробуванням для вашого тіла.Тривале стояння часто викликає біль у суглобах, напруження м’язів, набряки та втому. До цього можуть додаватися й інші фактори: зайва вага, вагітність, незручне взуття або тверда підлога, на якій ви стоїте.
Соя — це цінне джерело білка, яке використовують у харчуванні понад багатьох років. Її популярність особливо зросла серед вегетаріанців і веганів завдяки здатності замінювати м’ясо та молочні продукти. Соєві боби можна вживати в різних формах: як едамаме, тофу, місо, темпе чи як соєве молоко.
Натрій — важливий мінерал, що виконує ключові функції в організмі. Він міститься у багатьох натуральних продуктах, таких як яйця…
Коли ви знаходитеся у стані спокою, то ваш пульс залишається низьким. Але якщо активно рухаєтеся, хвилюєтеся чи нервуєте, він пришвидшується — іноді навіть різко. Пульс може змінюватися залежно від ваших дій та емоцій. Біг на доріжці? Він може піднятися до 156. Відпочинок на лавці у парку? Опуститися нижче 72. Регулярне вимірювання пульсу допомагає оцінити загальний стан здоров’я та вчасно помітити можливі проблеми.
Точковий масаж – це метод традиційної китайської медицини, схожий на акупунктуру, але без голок. Тиск на певні точки тіла здійснюється пальцями, що, як вважається, покращує енергетичний баланс і допомагає при болю, заколисуванні та інших станах.
Важливо пам’ятати, що наше здорове серце починається з правильного харчування. Те, що ми їмо щодня, впливає на стан серцево-судинної системи, допомагаючи їй працювати безперебійно або, навпаки, створюючи ризики для здоров’я. Читайте далі нашу статтю, щоб дізнатися про корисні дієти та продукти, які варто додати до раціону, а від яких краще відмовитися, щоб знизити ризик серцево-судинних захворювань.
При екстракорпоральному заплідненні (ЕКЗ) головне завдання ембріологів – відібрати найкращий ембріон для перенесення, який має високі шанси на імплантацію…
Багато людей чули про йодну сітку як нібито універсальний засіб від йододефіциту, застуд та ослабленого імунітету. Вважається, що нанесення йоду на шкіру допомагає організму засвоювати цей елемент. Однак наукових доказів ефективності цього методу немає.
Існують прихильники теорії, що мідні браслети можуть полегшувати біль у суглобах, тобто через шкіру організм поглинає мікрочастинки міді, які допомагають зменшити запалення. Однак зараз немає переконливих доказів, що носіння таких браслетів суттєво впливає на симптоми захворювання.Дійсно, мідь є важливим елементом для здоров’я кісток і може впливати на рівень запалення, якщо надходить із їжею. Однак знову немає наукових доказів того, що організм засвоює мідь із браслетів.
Спастичність – це стан, при якому м’язи надмірно напружені через порушення в роботі нервової системи. Це може викликати скутість, спазми та біль. Один із методів лікування – ботокс, який допомагає розслабити м’язи та зменшити дискомфорт. У цій статті ми детальніше розглянемо, як ботулінічний токсин впливає на спастичність, які результати можна очікувати та які є переваги й недоліки такого лікування.