Корисні статті про здоров’я. Як бути здоровим – корисні поради. Коли звернутись до лікаря. healthua.info: як бути здоровим – сайт про здоров’я та здоровий спосіб життя.
Плоскостопість, відома також як “плоска нога”, виникає, коли внутрішні арки стопи стають плоскими під тиском. У людей з цим станом, коли вони встають, стопи зворотно спрямовані ззовні, а стопи повністю доторкаються до підлоги.Плоскостопість може бути наслідком недорозвинення склепіння в дитинстві. Також вона може розвиватися пізніше у житті після травми або різкого напруження.
Есенціальний тремор — це розлад нервової системи, також відомий як неврологічний стан, що спричиняє непередбачуване та ритмічне тремтіння. Він може впливати на практично будь-яку частину тіла, але найчастіше проявляється у руках, особливо під час виконання простих завдань, таких як тримання склянки або зав’язування шнурків.
Навіть, якщо ви активні, години сидіння можуть напружувати ваші м’язи та суглоби — це може шкодити здоров’ю та викликати дискомфорт та біль.Саме через надмірне сидіння існує ризик ожиріння, діабету та проблем з серцем. Це через те, що сидіння може розслабити м’язи, що підвищує ризик діабету 2 типу. Будь-яке тривале сидіння — наприклад, за столом, за кермом або перед екраном — може бути шкідливим. У цій статті ми підготували для вас поради, які допоможуть вам більше рухатися та почуватися краще, якщо ви маєте сидячу роботу.
Багато хто з жінок знайомий з ПМС (передменструальний синдром), який зазвичай асоціюється з болями та спазмами під час менструації, а також з дуже знайомими змінами настрою, які, як правило, приходять разом з ними. Також мало хто звертає увагу на інші зміни, які відбуваються із жіночим тілом під час сумнозвісного ПМС та на те, як цикл може впливати на жінок протягом решти місяця.Отже, період менструації може впливати на рівень вашої продуктивності, але існує безліч способів досягти здорового потоку продуктивності, працюючи з менструальним циклом, а не проти нього.
Нервова анорексія (часто відома просто як анорексія) — це розлад у харчуванні, що характеризується надзвичайно низькою масою тіла, сильним страхом набрати вагу та спотвореним уявленням про власну вагу.Анорексія насправді не має прямого відношення до їжі. Це дуже нездоровий та іноді небезпечний спосіб розв’язання емоційних проблем. Але за допомогою лікування можна змінити свій внутрішній світ, повернутися до здорових харчових звичок та позбутися деяких серйозних ускладнень, пов’язаних з анорексією.
Іноді вага може зменшуватися, навіть якщо ви не дотримуєтеся дієти або не збільшуєте фізичну активність. Такий стан може бути особливо тривожним, коли ви втрачаєте значну вагу без зрозумілого пояснення. Це може бути сигналом серйозних захворювань або лише незначною проблемою, наприклад, шлунковим вірусом.Неприскіплива втрата ваги найчастіше спостерігається серед людей, які вже мають хронічні захворювання. Деякі з тих, хто відчуває цей симптом, мають різні захворювання, такі як рак, ВІЛ/СНІД або депресія.
Холодна погода може пошкодити шкіру, тому важливо захищати її. Коли шкіра замерзає, вона втрачає вологу і стає сухою. Це може призвести до її розтріскування, кровотечі та інших проблем. Шкіра найбільше страждає на таких частинах тіла, як руки, ноги й обличчя. Все тому, що ці частини тіла найчастіше оголені й більш схильні до впливу холоду.
Заїкання, відоме також як розлад мовлення чи дитячий розлад мовлення, який може являти собою мовленнєвий розлад, який супроводжується частими та значними труднощами у нормальній плавності та потоці мовлення. Люди, які мають заїкання, розуміють, що хочуть висловити, але мають труднощі це зробити. Наприклад, вони можуть повторювати чи витягувати слова, склади, приголосні чи голосні звуки. Також можуть робити паузи під час мовлення через труднощі із певними словами чи звуками.
Герпес — це досить поширена проблема, яка часто виникає і самостійно розвивається протягом 10 днів. Цей вірус може призвести до неприємного болю і дискомфорту, особливо під час загострення. Однак не варто впадати у відчай, оскільки існують ряд кроків та засобів, які можуть допомогти полегшити ці симптоми й сприяти швидшому одужанню.
Багато людей мають проблеми з ковтанням таблеток через сухість у роті, утруднене ковтання (дисфагію) або страх вдавитися, що може зробити приймання ліків майже неможливим завданням. Особливо це актуально для маленьких дітей, які ніколи раніше не пробували ковтати таблетки.